Cómo estar trabajando 100 por ciento remoto

En este artículo, presentamos Cómo trabajar 100 por ciento de forma remota en 2022. La pandemia de COVID-19 ha obligado a muchas empresas a permitir que sus empleados trabajen de forma remota. Para algunos, esta es una tarea nueva y desalentadora. Si usted es una de esas personas que ahora trabajan de forma remota el 100 por ciento del tiempo, aquí hay algunos consejos para ayudarlo a tener éxito.

Cómo estar trabajando 100 por ciento remoto

1. Configure un espacio de trabajo dedicado.

Trabajar desde su cama o sofá puede parecer una buena idea al principio, pero rápidamente descubrirá que no es propicio para hacer las cosas. En su lugar, configure un espacio de trabajo dedicado en su hogar donde pueda concentrarse en su trabajo. Esto puede ser algo tan simple como un rincón de su sala de estar o un dormitorio adicional que pueda usar como oficina.

2. Vístete para el trabajo.

Puede ser tentador quedarse en pijama todo el día cuando trabaja desde casa, pero vestirse para el trabajo lo ayudará a estar en el lugar correcto. mentalidad para ser productivo. Tomar una ducha y vestirte como si fueras a la oficina te ayudará a sentirte más profesional y listo para enfrentar el día.

3. Tome descansos.

El hecho de que esté trabajando desde casa no significa que deba estar trabajando todo el tiempo. Asegúrese de tomar descansos a lo largo del día para que pueda estirar las piernas, tomar un refrigerio o simplemente tomarse unos minutos para usted. Los descansos lo ayudarán a mantenerse enfocado y renovado para que pueda impulsar su día de trabajo.

4. Manténgase conectado con su equipo.

Trabajar de forma remota a veces puede hacer que las personas se sientan aisladas de sus compañeros de trabajo. Combata esto manteniéndose en contacto con su equipo por correo electrónico, mensajería instantánea o software de videoconferencia como Zoom or Google Hangouts. Verificar con su equipo regularmente ayudará a que todos permanezcan en la misma página y trabajen hacia objetivos comunes.

5. Establezca límites con familiares y amigos.

El hecho de que esté trabajando desde casa no significa que todos los demás en su vida entiendan que todavía está trabajando. Asegúrate de establecer límites con familiares y amigos para que sepan que no deben interrumpirte mientras trabajas. Hágales saber cuándo está disponible para hablar y cuándo necesita concentrarse en hacer las cosas.

6 Mantenga una rutina.

El beneficios de trabajar de forma remota es que tienes más control sobre tu horario. Sin embargo, es importante mantener cierta apariencia de rutina para que no se sienta demasiado cómodo. Trate de apegarse a un horario regular tanto como sea posible para que pueda mantenerse enfocado y productivo.

7 . Evitar distracciones.

Hay muchas distracciones potenciales cuando trabajas desde casa, desde la televisión hasta las redes sociales. Es importante evitar estas distracciones tanto como sea posible para que pueda concentrarse en hacer el trabajo. Si es necesario, ponga su teléfono en silencio, cierre todas las pestañas que no estén relacionadas con el trabajo en su computadora y busque un lugar tranquilo para trabajar.

8. Sal afuera

Pasar todo el día encerrado en casa no solo es malo para tu productividad, sino también para tu salud mental. Asegúrese de salir al aire libre durante al menos unos minutos todos los días, incluso si es solo para caminar alrededor de la cuadra. Tomar un poco de aire fresco hará maravillas tanto para tu cuerpo como para tu mente.

9. Ejercicio

Además de salir, el ejercicio también es importante para mantener su salud mental mientras trabaja de forma remota. Tomando sólo 30 minutos cada día para alguna forma de ejercicio —ya sea salir a correr, hacer ejercicio en casa o tomar una clase de yoga— ayudará a reducir el estrés, mejorará el sueño y aumentará los niveles de energía.

10 Tómese un tiempo para socializar (virtualmente).

Trabajar de forma remota a veces puede hacer que las personas se sientan aisladas y solas. Para combatir este sentimiento, asegúrese de programar tiempo cada semana (incluso si son solo 30 minutos) para ponerse al día virtualmente con amigos o familiares. Ya sea a través de un chat de video, una llamada telefónica o un mensaje de texto, mantenerse conectado con sus seres queridos es crucial para mantener su salud mental mientras trabaja desde casa el 100 por ciento del tiempo.

11. Crea un horario y cíñete a él

Uno de los beneficios de trabajar de forma remota es que tiene más flexibilidad en lo que respecta a su horario. Sin embargo, esto también puede ser un arma de doble filo. Sin horarios de oficina establecidos, puede ser fácil dejar que el trabajo se desangre en su tiempo personal. Para evitar esto, es importante crear un horario y apégate a él lo mejor que puedas. Esto ayudará a garantizar que seas productivo durante las horas de trabajo y que puedas disfrutar de tu tiempo libre sin sentirte culpable.

12. Tome descansos y tome un poco de aire fresco

El hecho de que esté trabajando desde casa no significa que deba estar encadenado a su escritorio todo el día. Asegúrate de tomar descansos a lo largo del día, incluso si son solo unos minutos a la vez. Levantarse y moverse le ayudará a aumentar su energía y concentración. Además, ¡un poco de aire fresco te hará bien! Si es posible, trate de salir a caminar o hacer alguna otra forma de ejercicio durante la hora del almuerzo.

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Conclusión: cómo trabajar 100 por ciento a distancia

Estos son solo algunos consejos para tener éxito mientras trabaja de forma remota el 100 por ciento del tiempo. Lo más importante es encontrar lo que funciona mejor para USTED y lo que lo ayuda a USTED a ser productivo. ¡Experimente con diferentes técnicas hasta que encuentre una rutina que funcione mejor para USTED!

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