Les cours d'arts martiaux en ligne sont de plus en plus populaires, mais sont-ils vraiment une bonne méthode pour apprendre ? Pouvez-vous apprendre les arts martiaux en ligne depuis chez vous ?
Certains peuvent croire que les arts martiaux ne peuvent être appris que sous la supervision directe d'un instructeur qualifié.
Même si je crois que c'est la méthode idéale pour apprendre, ce n'est pas toujours possible. S'entraîner dans une bonne salle de sport peut ne pas être possible en fonction de votre style de vie, de votre lieu de résidence, de votre horaire de travail ou de vos finances.
Alors, un artiste martial qui veut commencer à apprendre mais qui n'a qu'une connexion Internet en tant qu'instructeur peut-il encore s'entraîner efficacement ?
La solution est alambiquée :
Apprendre les arts martiaux en ligne peut être un excellent moyen pour certaines personnes d'améliorer leurs compétences, mais cela peut aussi être improductif et nocif pour d'autres.
Dans cet essai, je couvrirai tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement aux arts martiaux en ligne, y compris par où commencer.
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Table des matières
Pouvez-vous apprendre les arts martiaux en ligne ?
Il est peu probable que l'entraînement aux arts martiaux à domicile soit aussi efficace que la pratique dans un établissement. Si vous n'avez pas accès à une salle de sport et que vous êtes prêt à faire des efforts, il existe encore de nombreuses ressources disponibles en ligne pour vous aider à améliorer vos talents.
Si vous savez où chercher, Internet contient de nombreux contenus qui peuvent vous aider dans votre entraînement à domicile, des séances d'entraînement aux pannes techniques en passant par les exercices d'entraînement et les séances d'entraînement.
Cependant, il y a quelques points à prendre en compte avant d'essayer de pratiquer les arts martiaux en ligne :
- Quel type d'art martial essayez-vous de maîtriser ?
- Quel genre d'équipement avez-vous sous la main?
- Quel est votre niveau actuel en arts martiaux ?
Les réponses à ces questions détermineront si votre entraînement est productif ou non, alors réfléchissez bien à ce que vous voulez retirer des arts martiaux.
Si vous êtes débutant, faire toutes ces sélections peut sembler intimidant au début, mais ne vous inquiétez pas ; Je suis ici pour vous aider.
Avantages d'apprendre les arts martiaux en ligne
1. Apprenez des plus grands au monde
La qualité des moniteurs désormais accessible à tous disposant d'un ordinateur ou d'un smartphone est l'un des atouts majeurs de nombreux cours en ligne.
Le boxeur olympique Tony Jeffries, légendaires instructeurs brésiliens de Jiu-Jitsu Rener et Ryron Gracie, et champion du monde invaincu de l'UFC Khabib Nurmagomedov ne sont que quelques-uns des noms éminents proposant des cours d'arts martiaux en ligne.
L'apprentissage en ligne vous permet d'acquérir des tactiques et des méthodes de ces combattants de classe mondiale d'une manière que vous ne pourriez pas faire autrement sans dépenser des centaines de dollars en billets d'avion et en frais de séminaire.
2. N'importe quand, n'importe où
L'accessibilité est, bien sûr, un avantage majeur de la formation d'arts martiaux en ligne. Des restrictions de verrouillage sont toujours en place pour de nombreuses personnes dans le monde au moment d'écrire ces lignes, ce qui nécessite une formation à domicile.
De même, si vous êtes en vacances quelque part loin ou si vous n'avez pas le temps d'aller au gymnase, l'entraînement en ligne peut être une solution temporaire jusqu'à ce que votre situation change.
Vous pouvez apprendre les arts martiaux en ligne dans le confort de votre foyer, à un moment qui vous convient.
3. Éducation et formation supplémentaires
Si vous vous entraînez depuis un an ou plus et que vous êtes à l'aise avec les bases de votre style, compléter votre entraînement avec des ressources Internet peut être une excellente méthode pour vous concentrer sur les techniques avec lesquelles vous rencontrez des difficultés.
J'ai passé un moment terrible en tant que ceinture blanche de Jiu-Jitsu brésilien à être enfermé dans des positions inattendues et à ne pas savoir comment m'échapper ou me défendre.
Étudier un livre, de toutes choses, appelé Université de Jiu-Jitsu par Saulo Ribeiro, m'a été vraiment bénéfique (fortement recommandé pour tout nouveau pratiquant de BJJ).
Avec autant de contenu d'arts martiaux de haute qualité disponible en ligne ces jours-ci, l'utilisation d'Internet comme ressource d'entraînement supplémentaire est devenue une approche beaucoup plus respectable pour améliorer votre temps libre.
4. inspiration
L'un des meilleurs aspects d'Internet est la facilité avec laquelle nous pouvons obtenir des informations du monde entier.
Cela est particulièrement vrai pour les arts martiaux, car des pannes de méthodes et des leçons pour tout, du kung-fu au karaté en passant par le muay thaï et la lutte, peuvent désormais être trouvées sur des sites comme YouTube.
C'est un rêve devenu réalité pour les artistes martiaux expérimentés à la recherche de quelques compétences supplémentaires à ajouter à leur arsenal.
Les cours d'arts martiaux en ligne sont un excellent moyen de se motiver à essayer de nouvelles techniques ou méthodes d'entraînement, et ils peuvent vous présenter un nouveau style que vous n'auriez pas exploré ou découvert autrement.
Bien qu'il y ait quelques inconvénients à apprendre les arts martiaux en ligne, ils ne doivent pas être complètement ignorés.
Il existe une multitude d'informations utiles disponibles en ligne, et si vous avez déjà des connaissances, vous pouvez grandement bénéficier d'une formation à domicile avec un cours en ligne bien conçu.
Inconvénients d'apprendre les arts martiaux à la maison
1. Coaching qui n'est pas actif
Cela peut sembler évident : si vous apprenez en ligne, vous ne travaillerez pas avec un vrai coach, mais il est important de comprendre pourquoi c'est un tel problème.
Une excellente vidéo sur Internet vous apprendra tous les bons points de forme dont vous avez besoin pour exécuter parfaitement un coup de pied, un retrait ou un kata particulier, mais vous n'obtiendrez aucun retour car vous vous entraînez seul.
Il existe des moyens de contourner cela - documenter votre forme et entreprendre une auto-analyse, par exemple, devrait être une partie importante de la formation de n'importe qui - mais essayer d'auto-coacher votre propre technique est un processus considérablement plus lent que d'avoir un coach expérimenté en temps réel. modifications.
Cela peut être plus ou moins nécessaire selon ce que vous étudiez ; si vous apprenez les formes de Tai Chi comme une pratique contemplative, cette approche peut suffire.
Si vous apprenez un style comme le muay thaï et que vous donnez des coups de pied et de poing dans un sac lourd à pleine puissance, vous risquez de vous blesser si vous ne contrôlez pas votre forme.
2. Surcharge d'informations
Les artistes martiaux avec plus d'expérience auront une bien meilleure compréhension de ce qu'ils doivent améliorer. Cependant, la quantité de matériel disponible dans la zone d'apprentissage en ligne peut être intimidante si vous ne faites que commencer.
Bien que des sites comme YouTube soient d'excellentes ressources, ils incluent des milliers d'heures de vidéo, ce qui rend difficile pour un nouveau venu de savoir par où commencer ou sur quoi se concentrer.
Bien sûr, si vous utilisez une école en ligne organisée avec un programme défini, ce n'est pas le cas, et c'est normalement ce que je recommande aux débutants de faire s'ils veulent apprendre les arts martiaux de cette façon.
Même ainsi, en tant que novice, déterminer si un cours est légitime peut être difficile, c'est pourquoi des sites comme le nôtre tentent de vous informer sur ce qu'il faut rechercher dans les cours en ligne et de s'assurer que vous choisissez celui qui vous convient.
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