स्टीफ़न करी मास्टरक्लास समीक्षा 2024: क्या यह वास्तव में निवेश करने लायक है ??

स्टीफन करी मास्टरक्लास सारांश

स्टीफन करी मास्टरक्लास: शूटिंग, बॉल हैंडलिंग और स्कोरिंग

स्टीफन करी मास्टरक्लास में 17 विषय शामिल हैं जो उनके यांत्रिकी से संबंधित बुनियादी और उन्नत खेल तकनीकों को कवर करते हैं। वह पेशेवरों द्वारा उपयोग की जाने वाली विभिन्न चालों को जानने के लिए एनबीए फुटेज का भी विश्लेषण करता है।

यहां विभिन्न बास्केटबॉल तकनीकें दी गई हैं जो एक महत्वाकांक्षी खिलाड़ी को पता होनी चाहिए।

करी शूटिंग, बॉल-हैंडलिंग और बास्केट स्कोरिंग सिखाती है। शूटिंग एक गेंद फेंकने और एक बास्केट पर गोल करने का प्रयास है। बॉल हैंडलिंग, जैसा कि नाम से पता चलता है, गेंद को संभालना, ड्रिब्लिंग करना और गेंद पर नियंत्रण रखना है।

करी के शब्दों में, यह अच्छा खेलने का सबसे आवश्यक हिस्सा है, और गेंद की गति और विभिन्न चालों को करने के लिए आवश्यक शरीर की गतिविधियों पर सहज नियंत्रण रखना ही कैज़ुअल्स को पेशेवर खिलाड़ियों से अलग करता है।

स्टीफन करी के मास्टरक्लास के बारे में अधिक जानकारी!

स्टीफन करी उन्हें बास्केटबॉल के अब तक के सबसे महान स्कोररों में से एक माना जाता है और उन्होंने तीन-पॉइंटर्स को एक कुशल रणनीति के रूप में मान्यता दी है जो अब कई टीमों द्वारा उपयोग की जाती है।

एक खिलाड़ी टोकरी का मुख अपनी दाहिनी ओर रखता है। खिलाड़ी गेंद को प्रमुख हाथ की उंगलियों पर रखते हैं, और दूसरा हाथ गेंद के पैर को सहारा देता है।

एक शक्तिशाली शॉट के लिए इसे तेज़ी से बढ़ाने से पहले, प्रमुख हाथ को धीरे-धीरे पीछे खींच लिया जाता है। खिलाड़ी अधिक सटीक शॉट की आशा करेंगे। करी कूल्हों को भरने और मेहराब से आगे बढ़ने की सलाह देती है।

"आपके लिए यथासंभव त्वरित रिलीज को अधिकतम करने के लिए, तैयार स्थिति में आपके कैच से आपके अंतिम रिलीज पॉइंट तक गेंद के रास्ते को लॉक करें।"

स्टीफन करी द्वारा सुझाए गए ये बेहतर निशानेबाज बनने के कुछ सामान्य तरीके हैं।

स्टीफन करी मास्टरक्लास पाठ योजनाएं!

करी के कोचिंग कार्यक्रम में तीन शूटिंग कक्षाएं शामिल हैं: दूसरी, तीसरी और चौथी।

परिचयात्मक कक्षा का उद्देश्य उन खिलाड़ियों को प्रोत्साहित करना है जो महसूस करते हैं कि वे नौसिखिया हैं और निश्चित नहीं हैं कि उनमें सबसे मूल्यवान खिलाड़ी बनने की क्षमता है या नहीं, क्योंकि जीवन बदलने वाली दो घटनाओं से पहले करी की भी ऐसी ही मानसिकता थी, जिसके कारण वह बने। सफल एनबीए खिलाड़ी.

कक्षा 1: परिचय

किसी भी अन्य मास्टरक्लास की तरह, करी का पाठ्यक्रम एक स्पष्ट परिचय अध्याय के साथ शुरू होता है जहां वह "नर्वस" जूनियर वर्सिटी खिलाड़ी से एनबीए चैंपियन तक अपने व्यक्तिगत परिवर्तन में दो महत्वपूर्ण मोड़ साझा करके कक्षा शुरू करता है।

कक्षा 2: शूटिंग - रुख, संरेखण, और यांत्रिकी

करी ने अपनी शूटिंग तकनीकों को तोड़ दिया। वह अपने बॉल गेम का विस्तृत विश्लेषण प्रदान करता है। वह अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले रुख, अपने शरीर और गेंद के संरेखण और शूटिंग की यांत्रिकी के बारे में बात करता है।

रुख शरीर की स्थिति है; खेल के लिए पैरों और हाथों की स्थिति सबसे महत्वपूर्ण है। शरीर को टोकरी के साथ संरेखित किया जाना चाहिए। खिलाड़ियों को विभिन्न शॉट्स आज़माने के लिए भौतिकी को समझना आवश्यक है।

कक्षा 3: फॉर्म शूटिंग अभ्यास

यांत्रिकी को समझना एक अच्छा निशानेबाज बनने का पहला कदम है।

निम्नलिखित चरणों में इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए अदालत में उनका उपयोग करना शामिल है। करी खिलाड़ियों को सिखाते हैं कि लगातार सुधार करने और खेल का बेहतर अनुभव पाने के लिए कोर्ट पर कैसे अभ्यास किया जाए। इससे वह बदलाव आता है जो खिलाड़ी चाहते हैं।

कक्षा 4: कैच ऑफ द कैच

कैच-एंड-शूट मैकेनिक से परिचित खिलाड़ी समझते हैं कि इससे स्कोर करने की उनकी क्षमता में कितना बड़ा अंतर आ सकता है।

बास्केटबॉल एक गतिशील खेल है जिसमें जब भी किसी खिलाड़ी के पास गेंद होती है और वह तीन-पॉइंटर लाइन के करीब और अंदर होता है तो तुरंत शूटिंग की आवश्यकता होती है, और टीम गेम उन अवसरों को सक्षम बनाता है जो कभी भी उत्पन्न हो सकते हैं।

पासिंग और शूटिंग सफल खिलाड़ियों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक मैकेनिक है। यह उन्हें एक पल की सूचना पर स्कोर करने की स्थिति में रखता है। यह कक्षा सिखाती है कि पास मिलने पर करी कैसे गोली चलाता है।

स्कोरिंग का अक्सर ऊपर उल्लेख किया गया है, और अंक प्राप्त करना खेल का लक्ष्य है। जिस टीम के सबसे अधिक अंक होते हैं वह मैच जीतती है, जो क्रिकेट में रन और फुटबॉल में गोल के समान है।

बास्केटबॉल में तीन-पॉइंटर्स, दो-पॉइंटर्स और पॉइंटर्स होते हैं, जो ऊपर बताए अनुसार अंकों की संख्या को पुरस्कृत करते हैं।

तीन-पॉइंटर को तीन-पॉइंटर लाइन के बाहर से स्कोर किया जाता है, एक दो-पॉइंटर को तब स्कोर किया जाता है जब शॉट लाइन के अंदर से लिया जाता है, और एक पॉइंटर को फ़ाउल प्ले के दौरान स्कोर किया जाता है जहां फ़ाउल करने वाले खिलाड़ी को शॉट लगाने के प्रयास से सम्मानित किया जाता है। लाइन के अंदर.

दोनों टीमों के खिलाड़ी फ़्री-थ्रो लेन के किनारे ब्लॉकों में खड़े होते हैं और फ़्री-थ्रो शूटर के पीछे होते हैं, वे शॉट लेने और मिलान निर्धारित होने तक लेन में प्रवेश नहीं कर सकते हैं।

कक्षा 5: बॉल-हैंडलिंग: फ़ाउंडेशन

एक अच्छा निशानेबाज बनने के लिए गेंद को संभालना आवश्यक है क्योंकि इसके लिए गेंद पर नियंत्रण की आवश्यकता होती है, जो सटीक शॉट लगाने और शूटिंग के दौरान गेंद पर सही मात्रा में बल लगाने में सक्षम होता है, जो कोर्ट में खिलाड़ी की स्थिति पर निर्भर करता है।

जब गेंद खिलाड़ी के हाथ में होती है तो करी गेंद को संभालने के दौरान सही स्थिति और मुद्रा सिखाते हैं और खेल के दौरान मुद्रा में रहने का अभ्यास कैसे करें।

इसमें आसानी के लिए ये स्थिर बॉल हैंडलिंग यांत्रिकी हैं।

कक्षा 6: ड्रिबल से शूटिंग, भाग 1

जब खिलाड़ी बॉल हैंडलिंग और शूटिंग में एक मजबूत आधार बनाते हैं, तो वे उन्हें संयोजित करना शुरू कर सकते हैं। यह खेल खेलने का तरीका है, ठीक उसी तरह जैसे फुटबॉल में गेंद को ड्रिबल करते समय गोल पर निशाना साधा जाता है।

खेल की गर्मी के दौरान ड्रिब्लिंग करते हुए स्कोर करना खेल का एक आवश्यक हिस्सा है क्योंकि बास्केटबॉल एक गतिशील खेल है।

एकमात्र समय जो लागू नहीं होता वह बेईमानी के दौरान होता है, और एक अच्छे खिलाड़ी को यह जानना होगा कि दोनों स्थितियों के दौरान स्कोर कैसे करना है।

Sतक, खेल के दौरान बेईमानी की संभावनाएँ सीमित होती हैं, जबकि नियमित खेल के दौरान अनंत संभावनाएँ पैदा की जा सकती हैं।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि फाउल प्ले बास्केट एक-पॉइंटर हैं, जबकि नियमित प्ले बास्केट दो और तीन-पॉइंटर हैं।

कक्षा 7: बॉल-हैंडलिंग: चलते-फिरते

किसी खिलाड़ी द्वारा चलते-फिरते बॉल हैंडलिंग का अभ्यास शुरू करने से पहले बॉल हैंडलिंग की नींव मजबूत होनी चाहिए, और यहां, करी खेल का मेटा सिखाते हैं।

यह वह जगह है जहां खिलाड़ी ड्रिबल चलाने का अभ्यास करके और गेंद पर नियंत्रण बनाए रखते हुए तेजी से आगे बढ़ने के लिए अपने पैरों का उपयोग करके ड्रिबल लेते समय क्या ध्यान रखना चाहते हैं, यह समझते हैं।

कक्षा 8: ड्रिबल से शूटिंग, भाग 2

गेंद को चलते समय संभालने को ध्यान में रखते हुए, करी सिखाते हैं कि जब खिलाड़ी रन पर हो तो सटीक शॉट लेने के लिए मूवमेंट, ड्रिबल और शूटिंग को कैसे संयोजित किया जाए, जो एक स्कोरर का मुख्य उद्देश्य है।

ड्रिबल को शूट करने के लिए करी अपनी गतिविधियों और पैरों की स्थिति का उपयोग करता है।

खिलाड़ी को पूर्व से पश्चिम गति, जो किनारे के बीच चल रही है, को उत्तर से दक्षिण गति, जो टोकरी की ओर बढ़ रही है, के साथ संयोजित करना चाहिए और अपने पैरों को इस तरह रखना चाहिए कि वे लगातार गति में रह सकें और कभी भी नुकसानदेह स्थिति में न फंसे। पद।

यह प्रतिद्वंद्वी के नुकसानदेह स्थिति में होने पर उसका फायदा उठाने के लिए भी है।

वह एक परिचयात्मक क्लिप में ऐसी क्लिप दिखाता है जहां वह आक्रमण पर है, और बचाव करने वाले प्रतिद्वंद्वी का मुख्य पैर करी के ठीक सामने है, इसलिए वह स्थिति का लाभ उठाता है और टोकरी की ओर एक कोण बनाता है जहां रक्षक उसका पीछा नहीं कर सकता है .

कक्षा 9: अपने डिफेंडर से जगह बनाना

करी दिखाते हैं कि डिफेंडरों के बीच आराम से ड्रिबल करने के लिए जगह कैसे बनाई जाए और गेंद को दूर देने और अपने अभ्यास साथी ब्रैंडन के साथ समझौता की स्थिति में रहने का जोखिम न उठाते हुए आगे बढ़ें।

डिफेंडर से दूरी बनाए रखना सुरक्षित है ताकि गेंद उसकी पहुंच के भीतर न हो, और खिलाड़ी अपने आंदोलन की दिशा बदल सकता है और डिफेंडर द्वारा अवरुद्ध नहीं किया जा सकता है, साथ ही टोकरी पर ध्यान केंद्रित कर सकता है।

कक्षा 10: फ़िल्म सत्र: जगह बनाना और अपने रक्षक को हराना

एक डिफेंडर से जगह बनाने का ज्ञान अपने आप में पर्याप्त नहीं है, और यहां करी एनबीए में वास्तविक मैचों और खिलाड़ियों के फुटेज दिखाते हैं, डिफेंडरों द्वारा उपयोग की जाने वाली तकनीकों का विश्लेषण करते हैं और पिछली कक्षाओं के यांत्रिकी का उपयोग करके उनका शोषण करने के तरीके दिखाते हैं।

वे अपने रक्षकों पर काबू पाने और गेंद को अपने हाथों में रखने के लिए यांत्रिकी का उपयोग करते हुए उसके फुटेज हैं।

कक्षा 11: बॉल स्क्रीन

करी प्रभावी और कानूनी अवरोधन विधियों के लिए अवधारणाओं, तकनीकों और अभ्यास युक्तियों के साथ टीम के खेल के लिए बॉल स्क्रीन का उपयोग करने और खिलाड़ी के लाभ के लिए टीम के साथियों द्वारा की गई स्क्रीन का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करती है और सिखाती है।

कक्षा 12: फ़िल्म सत्र: बॉल स्क्रीन

बॉल स्क्रीन का ज्ञान पर्याप्त नहीं है, क्योंकि इसमें महारत हासिल करने के लिए बहुत अभ्यास और अध्ययन की आवश्यकता होती है। खेल को शुरू करने के लिए करी खेल में इन तकनीकों का उपयोग करते हुए खुद के वास्तविक जीवन के फुटेज दिखाता है। वह उनका उपयोग करने का सही तरीका दिखाने के लिए उनका विश्लेषण करता है।

कक्षा 13: रिम पर स्कोरिंग

इस वर्ग का लक्ष्य गेंद को नियंत्रण में रखना, बचाव पर नियंत्रण रखना और स्कोरिंग करना है।

रिम गेम का केंद्रबिंदु है, और यह वास्तव में गेंद को रिम के अंदर डालने पर निर्भर करता है, अधिमानतः तीन-पॉइंटर से परे, जिसके लिए शानदार बॉल-हैंडलिंग कौशल की आवश्यकता होती है।

और यह कक्षा 13 है क्योंकि गेंद को संभालने का कौशल पहले आता है, और गेंद को संभालना ही खेल है।

कक्षा 14: ऑफ स्क्रीन: कर्ल, पॉप और फ़ेड

बिना गेंद हाथ में लिए स्क्रीन से बाहर आने पर कर्ल, पॉप और फ़ेड स्कोरिंग तकनीकें हैं। करी इन तकनीकों का उपयोग करती है और सिखाती है कि जब खिलाड़ी के पास गेंद हो तो डिफेंडर खिलाड़ी के ऊपर कैसे स्कोर करें।

एक अच्छा बॉल-हैंडलर बनने के लिए करी की कोचिंग में पांच कक्षाएं शामिल हैं, जिनमें से दो में ड्रिबल और बॉल को शूट करने का संयोजन शामिल है, क्योंकि इन्हें स्कोर करने के लिए एक साथ उपयोग किया जाता है।

कक्षा 15: बॉल-हैंडलिंग: ओवरलोडिंग

करी एक शानदार बॉल-हैंडलर नहीं बन पाए जब तक कि उन्होंने अभ्यास के दौरान खुद पर दो बास्केटबॉल और एक टेनिस बॉल का बोझ डालना शुरू नहीं कर दिया।

ओवरलोडिंग, खिलाड़ियों को कोर्ट पर कई गेंदों को ड्रिबल करने और नियंत्रित करने की आवश्यकता के द्वारा गेंद को संभालने को समझने का दृष्टिकोण है।

दो बास्केटबॉल अपने आप में एक उचित चुनौती होगी, लेकिन एक छोटी टेनिस गेंद इसे एक अन्य गेंद के खेल में ले जाती है। करी खिलाड़ियों को अधिक आत्मविश्वासी बॉल हैंडलर बनाने और तेजी से निर्णय लेने के लिए अपनी दिनचर्या के साथ अभ्यास करने के तरीके सिखाते हैं।

दो कक्षाएं बॉल स्क्रीनिंग पर हैं।

बॉल स्क्रीन तब होती है जब एक आक्रामक खिलाड़ी कानूनी तौर पर एक डिफेंडर के रास्ते को अवरुद्ध कर देता है ताकि दूसरे आक्रामक खिलाड़ी को अपनी वांछित कार्रवाई करने के लिए रास्ता मिल सके, जैसे कि गेंद को दूसरे खिलाड़ी को पास करना और शॉट लेना।

अच्छी बास्केटबॉल टीमें बहुत अच्छी स्क्रीन सेट करती हैं। वे कई तरीकों से अपराध को उजागर करते हैं।

कक्षा 16: खेल से पहले की तैयारी

खेल के लिए मानसिक तैयारी जरूरी है. करी खेल से पहले आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए गेंद को संभालने का अभ्यास करने के तरीके सिखाते हैं।

कक्षा 17: निष्कर्ष: पूर्णता की ओर यात्रा

करी खिलाड़ियों को अपने कौशल को और निखारने की यात्रा जारी रखने के तरीके दिखाती है और उन्हें सर्वश्रेष्ठ बनने के लिए खुद को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

पाठ्यक्रम के मेरे पसंदीदा भाग!

मैं हमेशा से बास्केटबॉल का बहुत बड़ा प्रशंसक नहीं रहा हूं। हालाँकि, स्टीफ़न के मास्टरक्लास को पढ़ने से मुझमें गहरी दिलचस्पी पैदा हुई।

करी ने चतुराईपूर्वक आपके खेल में मदद करने के लिए सभी आवश्यक कौशलों को 17 सुनियोजित अध्यायों में विभाजित किया है! संपूर्ण मास्टरक्लास खेल की प्रभावशाली छवि बनाता है, और पाठ्यक्रम के कुछ हिस्से ऐसे हैं जो मुझे वास्तव में पसंद आए।

अपने बास्केटबॉल पर पूर्ण नियंत्रण रखते हुए!

स्टीफन इन दोनों वीडियो में बॉडी पॉश्चर पर फोकस कर रहे हैं। वह आपको गहराई से बताता और करता है कि आपको कौन सी भूमिका निभानी है। अक्सर, यह कितनी पागलपन की हद तक सुनाई देगा।

उदाहरण के लिए, अन्य व्यायामों में, सुनिश्चित करें कि आप अपनी नाक को बहुत अधिक न हिलाएँ। यदि आप ऐसा करते हैं, तो आपका सिर गलत स्थिति में है, जिसका अर्थ है कि आपका वजन ठीक से वितरित नहीं है।

उन्होंने कार्यपुस्तिका में चरण-दर-चरण बॉल-हैंडलिंग मार्गदर्शिका लिखी है। इसे सभी स्तरों पर खिलाड़ियों का अनुसरण करने और समर्थन करने में सक्षम बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वह आपको अपने शॉट-रेडी वीडियो में दिखाता है कि इसे कैसे करना है:

• गेंद को शॉट-तैयार पकड़ने के लिए
• गेंद से मिलने के लिए अपने शरीर को हिलाएँ
• एक सुसंगत गेंद पथ बनाए रखें
• कुछ सामान्य कैचिंग और शूटिंग गलतियों से कैसे बचें

रुख, संरेखण, और यांत्रिकी!

अन्य खेलों की तरह, सफलता का रहस्य एक ठोस आधार बनाना है। तो, बुनियादी बातों से शुरुआत करते हुए, स्टीफ़न। उदाहरण के लिए, यह समझाते हुए कि सभी 10 पंजों को घेरा का सामना करने के लिए संरेखित किया जाना चाहिए।

उनका शिक्षण का एक सावधानीपूर्वक सोचा गया, गहन तरीका है।

मास्टरक्लास स्टीफन को अंदर और बाहर डुबकी लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह लगभग वैसा ही है जैसे आपके बगल में एक शीर्ष श्रेणी का कोच हो। इस वीडियो में, वह आपको करने के लिए निम्नलिखित चीजें दिखाता है:

• जमीन से ऊपर तक गोली मारो
• अपने निचले शरीर पर भार डालने का सही तरीका
• निचले शरीर के रुख और यांत्रिकी गलतियों से कैसे बचें
• अपने हाथों को रखने का सही तरीका
• शूटिंग करते समय कहाँ निशाना लगाना है
• बास्केटबॉल को सुचारू रूप से जारी करते समय खिलाड़ियों द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों से बचना 

स्टीफन करी मास्टरक्लास के बारे में मुझे क्या पसंद आया

चित्रों के साथ रणनीतियों और प्रक्रियाओं की व्याख्या स्वयं काफी उपयोगी थी, जिसने सीखने के एक अच्छे अनुभव में योगदान दिया।

प्रशिक्षण ने बहुत सारी उपयोगी जानकारी प्रदान की, जिसमें बुनियादी बातें, तकनीकें और यहां तक ​​कि कुछ फुटवर्क मूवमेंट भी शामिल हैं, जिन्हें प्रतिभागियों को खेलते समय ध्यान में रखना चाहिए।

सामान्य तौर पर, यह मेरे समय और धन दोनों के निवेश के लायक था क्योंकि, स्टीफ़ करी के मास्टरक्लास के अलावा, मैंने अतिरिक्त कक्षाएं लीं जो विभिन्न विशिष्ट विषयों पर केंद्रित थीं।

क्योंकि मेरे पास ऑल-एक्सेस पास था, मैं जितनी चाहें उतनी कक्षाओं में दाखिला लेने में सक्षम था।

त्वरित सम्पक:

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न | स्टीफन करी मास्टरक्लास 2024

निष्कर्ष: क्या स्टीफ़न करी का मास्टरक्लास 2024 आपके पैसे के लायक है?

स्टीफन करी का मास्टरक्लास किसी भी बास्केटबॉल खिलाड़ी के लिए जरूरी है। वह आपको उस प्रशिक्षण कार्यक्रम में ले जाता है जिसने उसे एक उत्कृष्ट निशानेबाज, बॉल-हैंडलर और विश्व स्तर का खिलाड़ी बनाया है।

इस पाठ्यक्रम का एक बड़ा पहलू यह है कि स्टीफन गहन प्रशिक्षण गतिविधियाँ प्रदान करता है। उन्होंने अपनी कार्यपुस्तिका में 12 क्रमबद्ध प्रशिक्षण सत्र तैयार किए हैं। इन्हें किसी भी खिलाड़ी को शून्य से पेशेवर तक ले जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

वे प्रशिक्षण कार्यक्रम मध्यवर्ती खिलाड़ियों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होंगे।

चरण-दर-चरण, स्टीफ़न करी आपको हर गतिविधि दिखाएंगे। फिर, प्रत्येक को बेहतर बनाने के लिए अभ्यासों की एक श्रृंखला आपके साथ साझा करें।

बास्केटबॉल में यह मास्टरक्लास अनिवार्य रूप से आपको सिखाता है कि सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी कैसे बनें।