Jak pracować w 100% zdalnie

W tym artykule opisaliśmy, jak w 100 r. pracować w 2022% zdalnie. Pandemia COVID-19 zmusiła wiele firm do umożliwienia swoim pracownikom pracy zdalnej. Dla niektórych jest to nowe i trudne zadanie. Jeśli należysz do osób, które obecnie w 100% pracują zdalnie, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci odnieść sukces.

Jak pracować w 100% zdalnie

1. Skonfiguruj wydzieloną przestrzeń roboczą.

Praca z łóżka lub kanapy może wydawać się dobry pomysł na początku, ale szybko przekonasz się, że nie sprzyja to załatwianiu spraw. Zamiast tego utwórz w domu wydzieloną przestrzeń do pracy, w której możesz skupić się na swojej pracy. Może to być coś tak prostego, jak narożnik salonu lub dodatkowa sypialnia, którą możesz wykorzystać jako biuro.

2. Ubierz się do pracy.

Pracując w domu, trzymanie się przez cały dzień w piżamie może być kuszące, ale ubieranie się do pracy pomoże ci zachować właściwą postawę nastawienie na produktywność. Wzięcie prysznica i ubranie się tak, jakbyś szedł do biura, sprawi, że poczujesz się bardziej profesjonalnie i będziesz gotowy na cały dzień.

3. Rób przerwy.

To, że pracujesz w domu, nie oznacza, że ​​masz pracować cały czas. Pamiętaj, aby w ciągu dnia robić przerwy, aby móc rozprostować nogi, zjeść przekąskę lub po prostu mieć kilka minut dla siebie. Przerwy pomogą Ci zachować koncentrację i odświeżenie, dzięki czemu będziesz mieć siłę przez cały dzień pracy.

4. Pozostań w kontakcie ze swoim zespołem.

Praca zdalna może czasami powodować poczucie izolacji od współpracowników. Aby temu zaradzić, pozostań w kontakcie ze swoim zespołem za pośrednictwem poczty elektronicznej, komunikatorów internetowych lub oprogramowania do wideokonferencji, np Powiększenie or Google Hangouts. Regularne kontaktowanie się ze swoim zespołem pomoże wszystkim zachować spójność i pracować nad wspólnymi celami.

5. Wyznaczaj granice rodzinie i przyjaciołom.

To, że pracujesz w domu, nie oznacza, że ​​wszyscy w Twoim życiu rozumieją, że nadal pracujesz. Pamiętaj, aby wyznaczyć granice rodzinie i przyjaciołom, aby wiedzieli, że nie mogą Ci przeszkadzać podczas pracy. Daj im znać, kiedy możesz porozmawiać i kiedy musisz się skupić na załatwianiu spraw.

6. Zachowaj rutynę.

Jeden z korzyści z pracy zdalnej jest to, że masz większą kontrolę nad swoim harmonogramem. Jednak ważne jest, aby zachować pozory rutyny, aby nie czuć się zbyt komfortowo. Staraj się trzymać regularnego harmonogramu tak bardzo, jak to możliwe, abyś mógł zachować koncentrację i produktywność.

7. Unikaj rozproszeń.

Podczas pracy w domu istnieje wiele potencjalnych czynników rozpraszających, od telewizji po media społecznościowe. Ważne jest, aby w jak największym stopniu unikać tych czynników rozpraszających, aby móc skupić się na wykonaniu pracy. Jeśli to konieczne, wycisz telefon, zamknij w komputerze wszystkie niezwiązane z pracą zakładki i znajdź ciche miejsce do pracy.

8. Wyjdź na zewnątrz

Spędzanie całego dnia w zamknięciu jest nie tylko szkodliwe dla Twojej produktywności, ale także szkodliwe dla zdrowia psychicznego. Pamiętaj, aby każdego dnia wychodzić na zewnątrz przynajmniej na kilka minut, nawet jeśli ma to być tylko spacer po okolicy. Zaczerpnięcie świeżego powietrza zdziała cuda zarówno dla ciała, jak i umysłu.

9. Ćwiczenie

Oprócz przebywania na świeżym powietrzu, aktywność fizyczna jest również ważna dla utrzymania zdrowia psychicznego podczas pracy zdalnej. Poświęcając na to zaledwie 30 minut każdego dnia jakąś formę ćwiczeń — niezależnie od tego, czy jest to bieganie, trening w domu czy zajęcia jogi — pomoże zmniejszyć stres, poprawić sen i zwiększyć poziom energii.

10 . Znajdź czas na spotkania towarzyskie (wirtualnie).

Praca zdalna może czasem sprawić, że ludzie poczują się odizolowani i samotni. Aby zwalczyć to uczucie, pamiętaj o zaplanowaniu w każdym tygodniu czasu (nawet jeśli ma to być tylko 30 minut), aby wirtualnie spotkać się z przyjaciółmi lub członkami rodziny. Niezależnie od tego, czy korzystasz z czatu wideo, rozmowy telefonicznej czy wiadomości tekstowej, utrzymywanie kontaktu z bliskimi ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowia psychicznego podczas pracy w domu przez 100% czasu.

11. Stwórz harmonogram i trzymaj się go

Jedną z zalet pracy zdalnej jest większa elastyczność w zakresie harmonogramu. Jednak może to być również miecz obosieczny. Bez ustalonych godzin pracy łatwo jest pozwolić, aby praca zajęła czas osobisty. Aby tego uniknąć, ważne jest utwórz harmonogram i trzymaj się tego najlepiej jak potrafisz. Dzięki temu będziesz produktywny w godzinach pracy i będziesz mógł cieszyć się wolnym czasem bez poczucia winy.

12. Rób przerwy i zaczerpnij świeżego powietrza

To, że pracujesz w domu, nie oznacza, że ​​masz być przykuty do biurka przez cały dzień. Pamiętaj, aby w ciągu dnia robić przerwy, nawet jeśli mają one trwać tylko kilka minut. Wstawanie i poruszanie się pomoże zwiększyć Twoją energię i koncentrację. Poza tym trochę świeżego powietrza dobrze ci zrobi! Jeśli to możliwe, spróbuj wyjść na spacer lub inną formę ćwiczeń podczas przerwy na lunch.

Przeczytaj także:

• Co nowego w szkoleniach i rozwoju w miejscu pracy?
• 5 najlepszych miejsc do znalezienia zdalnych ofert pracy dla programistów WordPress
• 5 najlepszych funkcji Assistant Pro dla projektantów i programistów
• Jak zarobić 200 dolarów jako dziecko w 2022 r.? 13 najlepszych i najłatwiejszych sposobów na zarabianie pieniędzy!

Wniosek: jak pracować w 100% zdalnie

To tylko kilka wskazówek, jak odnieść sukces podczas pracy zdalnej w 100% przypadków. Najważniejszą rzeczą jest znalezienie tego, co będzie dla Ciebie najlepsze i pomoże Ci być produktywnym. Eksperymentuj z różnymi technikami, aż znajdziesz rutynę, która będzie dla Ciebie najlepsza!

Kilka przydatnych filmów

10 zdalnych prac dla początkujących (2022)

Pracuj z domu na CAŁYM ŚWIECIE dzięki tym 7 firmom ZAWSZE ZATRUDNIAJĄCYM pracę zdalną dla początkujących

Jak znaleźć pracę zdalną podczas nauki w miejscach publicznych

Jak produktywnie pracować z domu (10 sprawdzonych wskazówek dotyczących pracy zdalnej)