Como trabalhar 100% remoto

Neste artigo, apresentamos como trabalhar 100% remoto em 2022. A pandemia do COVID-19 forçou muitas empresas a permitir que seus funcionários trabalhassem remotamente. Para alguns, esta é uma tarefa nova e assustadora. Se você é uma daquelas pessoas que agora trabalha remotamente 100% do tempo, aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a ter sucesso.

Como trabalhar 100% remoto

1. Configure um espaço de trabalho dedicado.

Trabalhar na cama ou no sofá pode parecer uma boa ideia no início, mas você descobrirá rapidamente que não é propício para fazer as coisas. Em vez disso, configure um espaço de trabalho dedicado em sua casa, onde você pode se concentrar em seu trabalho. Pode ser algo tão simples como um cantinho da sua sala ou um quarto extra que você pode usar como escritório.

2. Vista-se para o trabalho.

Pode ser tentador ficar de pijama o dia todo quando você está trabalhando em casa, mas vestir-se para o trabalho ajudará a colocá-lo no lugar certo. mentalidade para ser produtivo. Tomar um banho e se vestir como se fosse para o escritório o ajudará a se sentir mais profissional e pronto para enfrentar o dia.

3. Faça pausas.

Só porque você está trabalhando em casa não significa que você deva trabalhar o tempo todo. Certifique-se de fazer pausas ao longo do dia para poder esticar as pernas, fazer um lanche ou apenas tirar alguns minutos para si mesmo. As pausas ajudarão a mantê-lo focado e atualizado para que você possa enfrentar seu dia de trabalho.

4. Fique conectado com sua equipe.

Às vezes, trabalhar remotamente pode fazer com que as pessoas se sintam isoladas de seus colegas de trabalho. Combata isso mantendo contato com sua equipe por e-mail, mensagens instantâneas ou software de videoconferência como Zoom or Google Hangouts. Fazer check-in com sua equipe regularmente ajudará todos a permanecerem na mesma página e trabalharem em direção a objetivos comuns.

5. Estabeleça limites com a família e amigos.

Só porque você está trabalhando em casa, não significa que todas as outras pessoas em sua vida entendam que você ainda está trabalhando. Certifique-se de estabelecer limites com familiares e amigos para que eles saibam que não devem interrompê-lo enquanto você estiver trabalhando. Deixe-os saber quando você está disponível para conversar e quando precisa se concentrar em fazer as coisas.

6 . Mantenha uma rotina.

Um dos benefícios de trabalhar remotamente é que você tem mais controle sobre sua agenda. No entanto, é importante manter uma aparência de rotina para que você não fique muito confortável. Tente manter uma programação regular o máximo possível para manter o foco e a produtividade.

7 . Evite distrações.

Existem muitas distrações em potencial quando você está trabalhando em casa, da TV às mídias sociais. É importante evitar essas distrações tanto quanto possível para que você possa se concentrar em fazer o trabalho. Se necessário, coloque o telefone no modo silencioso, feche todas as guias não relacionadas ao trabalho do computador e encontre um local tranquilo para trabalhar.

8. Saia de casa

Passar o dia todo trancado dentro de casa não é apenas ruim para sua produtividade, mas também para sua saúde mental. Certifique-se de sair de casa por pelo menos alguns minutos todos os dias, mesmo que seja apenas para dar uma volta no quarteirão. Tomar um pouco de ar fresco fará maravilhas para o corpo e a mente.

9. Exercício

Além de sair, o exercício também é importante para manter sua saúde mental enquanto trabalha remotamente. Levando apenas 30 minutos por dia para alguma forma de exercício - seja correr, fazer um treino em casa ou fazer uma aula de ioga - ajudará a reduzir o estresse, melhorar o sono e aumentar os níveis de energia.

10 . Arranje tempo para socializar (virtualmente).

Trabalhar remotamente às vezes pode fazer as pessoas se sentirem isoladas e solitárias. Para combater esse sentimento, reserve um tempo a cada semana (mesmo que seja apenas 30 minutos) para conversar virtualmente com amigos ou familiares. Seja por bate-papo por vídeo, telefonema ou mensagem de texto, manter-se conectado com seus entes queridos é crucial para manter sua saúde mental enquanto trabalha em casa 100% do tempo.

11. Crie um cronograma e cumpra-o

Uma das vantagens de trabalhar remotamente é que você tem mais flexibilidade quando se trata de sua agenda. No entanto, isso também pode ser uma faca de dois gumes. Sem definir o horário de expediente, pode ser fácil deixar o trabalho invadir seu tempo pessoal. Para evitar isso, é importante criar uma agenda e cumpri-lo da melhor maneira possível. Isso ajudará a garantir que você seja produtivo durante o horário de trabalho e que possa aproveitar seu tempo livre sem se sentir culpado.

12. Faça pausas e tome um pouco de ar fresco

Só porque você está trabalhando em casa não significa que você deva ficar acorrentado à sua mesa o dia todo. Certifique-se de fazer pausas ao longo do dia, mesmo que seja apenas por alguns minutos de cada vez. Levantar-se e movimentar-se ajudará a aumentar sua energia e foco. Além disso, um pouco de ar fresco lhe fará bem! Se possível, tente sair para uma caminhada ou alguma outra forma de exercício durante o intervalo para o almoço.

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Conclusão: como trabalhar 100% remoto

Estas são apenas algumas dicas para ter sucesso trabalhando remotamente 100% do tempo. O mais importante é descobrir o que funciona melhor para VOCÊ e o que ajuda VOCÊ a ser produtivo. Experimente diferentes técnicas até encontrar uma rotina que funcione melhor para VOCÊ!

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