Cum să lucrezi 100% de la distanță

În acest articol, am prezentat Cum să lucrezi 100% de la distanță în 2022 Pandemia de COVID-19 a forțat multe companii să permită angajaților să lucreze de la distanță. Pentru unii, aceasta este o sarcină nouă și descurajantă. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care acum lucrează de la distanță 100% din timp, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să aveți succes.

Cum să lucrezi 100% de la distanță

1. Configurați un spațiu de lucru dedicat.

Lucrul din pat sau din canapea poate părea a bună idee la început, dar veți descoperi rapid că nu este propice pentru a duce lucrurile la bun sfârșit. În schimb, configurați un spațiu de lucru dedicat în casa dvs., unde vă puteți concentra pentru a vă concentra asupra muncii dvs. Acesta poate fi ceva la fel de simplu ca un colț al sufrageriei tale sau un dormitor de rezervă pe care îl poți folosi ca birou.

2. Îmbracă-te pentru muncă.

Poate fi tentant să rămâi în pijama toată ziua când lucrezi de acasă, dar să te îmbraci pentru serviciu te va ajuta să ai dreptate. mentalitatea de a fi productiv. Să faci un duș și să te îmbraci ca și cum ai merge la birou te va ajuta să te simți mai profesionist și mai pregătit să începi ziua.

3. Ia pauze.

Doar pentru că lucrezi de acasă nu înseamnă că ar trebui să lucrezi tot timpul. Asigurați-vă că faceți pauze pe tot parcursul zilei, astfel încât să vă puteți întinde picioarele, să luați o gustare sau să vă luați doar câteva minute. Pauzele vă vor ajuta să vă mențineți concentrat și împrospătat, astfel încât să puteți continua ziua de lucru.

4. Rămâi conectat cu echipa ta.

Lucrul de la distanță poate face uneori oamenii să se simtă izolați de colegii lor. Combateți acest lucru păstrând legătura cu echipa dvs. prin e-mail, mesagerie instantanee sau software de conferință video, cum ar fi zoom or Google Hangouts. Înregistrarea regulată cu echipa ta îi va ajuta pe toți să rămână pe aceeași pagină și să lucreze spre obiective comune.

5. Stabiliți limite cu familia și prietenii.

Doar pentru că lucrezi de acasă nu înseamnă că toți ceilalți din viața ta înțeleg că încă mai lucrezi. Asigurați-vă că stabiliți limite cu familia și prietenii, astfel încât aceștia să știe să nu vă întrerupă în timp ce lucrați. Anunțați-le când sunteți disponibil pentru a vorbi și când trebuie să vă concentrați pe finalizarea lucrurilor.

6 . Păstrați o rutină.

Unul din beneficiile lucrului de la distanță este că ai mai mult control asupra programului tău. Cu toate acestea, este important să păstrați un aspect de rutină, astfel încât să nu vă simțiți prea confortabil. Încercați să respectați un program regulat cât mai mult posibil, astfel încât să puteți rămâne concentrat și productiv.

7 . Evitați distragerile.

Există o mulțime de potențiale distrageri atunci când lucrați de acasă, de la televizor la rețelele sociale. Este important să evitați aceste distrageri cât mai mult posibil, astfel încât să puteți rămâne concentrat pe finalizarea muncii. Dacă este necesar, puneți telefonul în modul silențios, închideți toate filele care nu sunt legate de muncă de pe computer și găsiți un loc liniștit pentru a lucra .

8. Ieși afară

Să-ți petreci toată ziua închis înăuntru nu este doar rău pentru productivitatea ta, dar este și pentru sănătatea ta mintală. Asigurați-vă că ieși afară cel puțin câteva minute în fiecare zi, chiar dacă este doar pentru a te plimba prin bloc. A lua niște aer proaspăt va face minuni atât pentru corp, cât și pentru minte.

9. Exercițiu

Pe lângă ieșirea afară, exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante pentru menținerea sănătății mintale în timp ce lucrezi de la distanță. Luând doar 30 de minute în fiecare zi pentru o formă de exercițiu – fie că este vorba de o alergare, de un antrenament acasă sau de un curs de yoga – va ajuta la reducerea stresului, la îmbunătățirea somnului și la creșterea nivelului de energie.

10 . Fă-ți timp pentru socializare (practic).

Lucrul de la distanță poate face uneori oamenii să se simtă izolați și singuri. Pentru a combate acest sentiment, asigurați-vă că vă programați timp în fiecare săptămână (chiar dacă este de doar 30 de minute) pentru a ajunge din urmă cu prietenii sau membrii familiei virtual. Indiferent dacă este prin chat video, apel telefonic sau mesaj text, rămânerea în legătură cu cei dragi este esențială pentru menținerea sănătății mintale în timp ce lucrați de acasă 100% din timp.

11. Creați un program și respectați-l

Unul dintre avantajele lucrului de la distanță este că ai mai multă flexibilitate atunci când vine vorba de programul tău. Cu toate acestea, aceasta poate fi și o sabie cu două tăișuri. Fără orele stabilite de birou, poate fi ușor să lași munca să se scurgă în timpul tău personal. Pentru a evita acest lucru, este important creați un program și ține-te de ea cât poți de bine. Acest lucru vă va ajuta să vă asigurați că sunteți productiv în timpul orelor de lucru și că vă puteți bucura de timpul liber fără să vă simțiți vinovat.

12. Luați pauze și luați puțin aer proaspăt

Doar pentru că lucrezi de acasă nu înseamnă că ar trebui să fii legat de birou toată ziua. Asigurați-vă că faceți pauze pe tot parcursul zilei, chiar dacă este doar pentru câteva minute la un moment dat. Trezirea și mișcarea vă vor ajuta să vă creșteți energia și concentrarea. În plus, puțin aer proaspăt îți va face bine! Dacă este posibil, încercați să ieși afară pentru o plimbare sau o altă formă de exercițiu în timpul pauzei de prânz.

De asemenea, citiți:

• Ce este nou în formarea și dezvoltarea la locul de muncă?
• 5 cele mai bune locuri pentru a găsi locuri de muncă pentru dezvoltatori WordPress la distanță
• Cele mai bune 5 funcții Pro Assistant pentru designeri și dezvoltatori
• Cum să câștigi 200 USD în copilărie în 2022? 13 cele mai bune și mai ușoare moduri de a câștiga bani!

Concluzie: Cum să lucrezi 100% de la distanță

Acestea sunt doar câteva sfaturi pentru a avea succes în timp ce lucrați de la distanță 100% din timp. Cel mai important lucru este să găsești ce funcționează cel mai bine pentru TINE și ce te ajută să fii productiv. Experimentează cu diferite tehnici până când găsești o rutină care funcționează cel mai bine pentru TINE!

Câteva videoclipuri utile

10 joburi de la distanță pentru începători (2022)

Lucrați de acasă în toată lumea cu aceste 7 companii ÎNTOTDEAUNA ANGAJARE Locuri de muncă de la distanță la nivel de intrare

Cum să găsiți locuri de muncă de la distanță în timp ce învățați în public

Cum să lucrezi de acasă în mod productiv (10 sfaturi dovedite pentru lucrul de la distanță)