如何实现 100% 远程工作

在本文中，我们介绍了如何在 100 年实现 2022% 远程工作 COVID-19 大流行迫使许多企业允许员工远程工作。 对于一些人来说，这是一项新的、艰巨的任务。 如果您是现在 100% 时间远程工作的人之一，这里有一些提示可以帮助您取得成功。

如何实现 100% 远程工作

1.设置专门的工作空间。

在床上或沙发上工作可能看起来像是 好主意 一开始，但你很快就会发现这不利于完成事情。 相反，应该在家里设立一个专门的工作空间，让您可以专注于工作。 这可以是简单的东西，比如客厅的一角或可以用作办公室的备用卧室。

2. 上班时着装整齐。

在家工作时，您可能会很想整天穿着睡衣，但是穿好上班的衣服将有助于您保持正确的状态 要有生产力的心态。 像要进入办公室一样洗澡和穿好衣服会让您感觉更加专业并为新的一天做好准备。

3.休息一下。

仅仅因为您在家工作并不意味着您应该一直工作。 确保全天休息一下，这样您就可以伸展双腿、吃点零食，或者只给自己几分钟的时间。 休息将帮助您保持专注和精神焕发，以便您可以精力充沛地完成一天的工作。

4. 与您的团队保持联系。

远程工作有时会让人们感到与同事隔绝。 通过电子邮件、即时消息或视频会议软件与您的团队保持联系来解决这个问题 Zoom or 谷歌视频群聊。 定期与您的团队沟通将有助于每个人保持一致并努力实现共同目标。

5. 与家人和朋友设定界限。

仅仅因为您在家工作并不意味着您生活中的其他人都知道您仍在工作。 确保与家人和朋友设定界限，以便他们知道在您工作时不要打扰您。 让他们知道您何时可以交谈以及何时需要专注于完成工作。

6. 保持规律。

其中一个 远程工作的好处 是你可以更好地控制自己的日程安排。 然而，保持一定的例行公事很重要，这样你就不会感到太舒服。 尽量坚持有规律的时间表，这样你就能保持专注和高效。

7. 避免分心。

当您在家工作时，有很多潜在的干扰因素，从电视到社交媒体。 尽可能避免这些干扰非常重要，这样您才能专注于完成工作。 如有必要，请将手机调至静音状态，关闭计算机上所有与工作无关的选项卡，并找一个安静的地方工作。

8.到外面去

整天关在家里不仅不利于你的工作效率，而且也不利于你的心理健康。 确保每天至少到户外几分钟，即使只是绕着街区走走。 呼吸新鲜空气会对您的身体和心灵产生奇迹。

9。 行使

除了户外活动之外，锻炼对于在远程工作时保持心理健康也很重要。 每天只需花30分钟 某种形式的锻炼 - 无论是跑步、在家锻炼还是参加瑜伽课 - 都将有助于减轻压力、改善睡眠并增加能量水平。

10. 腾出时间进行社交（虚拟）。

远程工作有时会让人们感到孤立和孤独。 为了克服这种感觉，请确保每周安排时间（即使只有 30 分钟）与朋友或家人进行虚拟交流。 无论是通过视频聊天、电话还是短信，与亲人保持联系对于 100% 在家工作时保持心理健康至关重要。

11.制定一个时间表并坚持下去

远程工作的好处之一是您的日程安排更加灵活。 然而，这也可能是一把双刃剑。 如果没有固定的办公时间，很容易让工作占用你的个人时间。 为了避免这种情况，重要的是 创建时间表 并尽可能地坚持下去。 这将有助于确保您在工作时间保持高效，并且能够享受空闲时间而不会感到内疚。

12.休息一下，呼吸新鲜空气

在家工作并不意味着您应该整天被束缚在办公桌前。 确保全天休息，即使一次只有几分钟。 站起来走动将有助于增加你的能量和注意力。 另外，呼吸一些新鲜空气也会对你有好处！ 如果可能的话，尝试在午休时间到外面散步或进行其他形式的锻炼。

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结论：如何 100% 远程工作

这些只是 100% 远程工作取得成功的一些技巧。 最重要的是找到最适合您并帮助您提高工作效率的方法。 尝试不同的技巧，直到找到最适合您的习惯！

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