Le philosophe romain Cicéron a dit un jour :
"La mémoire est le trésor et le gardien de toutes choses."
Bien que Cicéron ne soit plus parmi nous, ses conseils sur la valeur de la mémoire sont toujours valables et applicables aujourd'hui.
Importance- La mémoire est une composante essentielle de qui nous sommes. Nous pouvons à la fois stocker et récupérer des données grâce à lui. Nous pouvons fonctionner dans le présent et le futur en utilisant nos souvenirs pour comprendre le passé. Nous ne serions pas capables d'apprendre ou de nous souvenir de quoi que ce soit sans mémoire ; c'est une compétence nécessaire à la survie.
Avantages - Pour améliorer et augmenter notre mémoire, diverses astuces de mémoire ont été développées. Pour les personnes qui s'auto-éduquent, créent une entreprise ou qui veulent simplement lire davantage tout en stimulant leur mémoire, nous avons dressé une liste de 5 stratégies de mémorisation efficaces dans cet article.
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Table des matières
5 techniques de mémoire pour apprendre plus vite
1. La méthode du lien
L'une des méthodes les plus simples pour mémoriser rapidement des informations est celle-ci. Faites une corrélation de base entre les différents éléments pour vous aider à vous souvenir d'une liste de termes.
Imaginez une radio diffusant une publicité pour des pommes, par exemple, si votre liste comprend la radio, des pommes, du parfum et des oreillers. Les pommes meurtries dégagent un fort parfum. Vous enlevez le parfum d'un coussin moelleux.
Essentiellement, vous construisez une image et la connectez à l'élément suivant avant de passer à l'élément suivant de votre liste. Tant qu'ils sont connectés, vous pouvez imaginer que les objets sont lancés les uns contre les autres, au-dessus ou à côté les uns des autres.
2. Le système de chevilles
Reportez-vous au matériel enseigné précédemment pour vous aider à créer de nouveaux souvenirs. Cette approche de la mémoire utilise un crochet mental auquel de nouvelles informations peuvent être attachées. Vous pouvez toujours revenir à cette cheville puisqu'elle sera toujours là.
Pour relier les pensées, vous pouvez utiliser des lettres ou des chiffres. Les chiffres de 1 à 10 peuvent être utilisés dans des phrases telles que "un-fun", "deux-vous", "trois-moi", "quatre-portes", etc. Vous pouvez utiliser les lettres suivantes : A-day, B -genou, C-mer, D-chien, etc.
Bien que cela puisse sembler difficile, votre cerveau peut "accrocher" beaucoup d'informations sur la même cheville. Vous pouvez mémoriser des listes, des mots, des définitions et bien plus encore avec son aide.
3. Dispositifs mnémotechniques
La majorité des techniques de mémoire incluent des mnémoniques ou des modèles qui utilisent des concepts, des lettres ou des associations pour faciliter le rappel. Ces astuces astucieuses prennent généralement la forme d'une rime, d'une mélodie ou d'une chaîne de lettres qui servent de déclencheur de mémoire. Les mnémoniques sont fréquemment utilisés par les personnes ayant une mémoire remarquable.
Rappelez-vous le spectre de couleurs
L'un des dispositifs mnémoniques les plus fréquemment utilisés à l'école est :
ROY G. BIV. = (Rouge, Orange, Jaune, Vert, Bleu, Indigo, Violet)
ou les couleurs du spectre.
Souviens-toi des planètes
Pour vous souvenir des planètes en orbite autour du soleil dans l'ordre, vous pouvez utiliser :
Ma mère très éduquée vient de nous servir neuf pizzas
pour Mars, Vénus, Terre, Mercure, Jupiter, Saturne, Uranus, Neptune et Pluton (maintenant, moins Pluton).
Vous augmenterez votre mémoire et votre capacité à relier les connaissances en utilisant un outil existant ou en en développant un nouveau. Plus vous réfléchissez à l'information, plus les connexions neuronales dans votre cerveau se créent, ce qui améliore votre mémoire.
4. La méthode de l'histoire ou du voyage
La méthode de l'histoire relie les visuels pour améliorer la mémoire, tout comme le fait la technique de la mémoire des liens. Au lieu de simplement faire des liens entre les éléments, vous construisez un récit convaincant pour aider les gens à s'en souvenir.
Utilisez la courte histoire suivante pour vous aider à vous souvenir de la radio, des pommes, du parfum et des oreillers : Une chanson entraînante jouait fort à la radio et l'air était parfumé de pommes. J'ai levé les yeux vers les nuages pelucheux.
En reliant différents groupes d'informations, cette technique aide à la mémoire. Pour se souvenir de leur fonction et de leur signification lors de l'interaction avec des objets non liés, évoquez des scénarios bizarres.
5. Rappel
Il existe de nombreuses façons de mettre en œuvre la technique de mémorisation. Examinez les informations que vous souhaitez conserver, puis classez-les.
Mettez ce que vous savez dans vos propres mots du mieux que vous pouvez. Votre compréhension de la lecture et vos compétences s'amélioreront en conséquence, tout comme votre compréhension de texte.
Essayez d'engager votre esprit avec la lecture active comme un autre moyen d'améliorer la mémoire et la compréhension. Pendant la lecture, annotez le texte pour mettre en évidence les points clés, clarifier les parties confuses ou enregistrer toutes les questions qui vous viennent à l'esprit. Pourquoi cette citation ou cet extrait est-il significatif ? Quelles demandes ai-je?
D'autres approches de la lecture active incluent la lecture du matériel à haute voix, la rédaction d'un résumé dans vos propres mots, l'écriture physique du texte (plutôt que sur un ordinateur) et le fait de demander à quelqu'un d'autre de vous lire le matériel.
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