In questo articolo ho condiviso "L'impatto dell'istruzione online sulla salute mentale e fisica". Un anno e mezzo di lezioni da casa ha portato a molti problemi di salute mentale e fisica sia per gli studenti che per gli insegnanti. La formazione online ha cambiato il modo in cui apprendiamo.
Un virus chiamato Covid-19 ha causato caos e distruzione in tutto il mondo in modi che nessuno avrebbe potuto prevedere. Il mondo intero in qualche modo si è fermato. Come lo sapevamo, la vita era cambiata. È per questo che il cambiamento è diventato la nuova normalità:
Apprendimento online sta diventando sempre più popolare nelle scuole. Gli studenti erano attratti dall'idea di non dover guidare per andare a scuola e di poter inizialmente svolgere il proprio lavoro da casa.
Questa calma, però, non durò a lungo. In passato, la salute mentale e fisica delle persone è stata danneggiata dall’istruzione online.
Sommario
Impatto dell'istruzione online sulla salute mentale e fisica
1. Mancanza di interesse
Gli esseri umani sono animali sociali e anche le persone più introverse hanno bisogno di interagire di tanto in tanto con altre persone. I ragazzi non vogliono più andare a lezione.
La maggior parte di loro spegne la telecamera e va avanti con la propria vita. Avere molta lentezza ha fatto sì che le persone non volessero studiare o fare altro.
Lo stress dei compiti scolastici e dei compiti dopo la scuola ha messo a dura prova la salute mentale e l’umore, rendendoli meno sani.
2. Ansia e stress
Quando gli studenti guardavano qualcos’altro sullo schermo mentre studiavano online, i loro livelli di concentrazione diminuivano. Dato che la maggior parte degli studenti trovava difficile tenere il passo con le lezioni, questo ha reso loro le cose ancora più difficili
Ha causato molta tensione e stress perché le persone sono state sottoposte a forti pressioni per rimanere concentrate e raggiungere i propri obiettivi. Le persone non si accorgevano che cose come compiti e incarichi passavano inosservati.
Sembrava che la maggior parte dei ragazzi rimanesse indietro e cedesse alla pressione. Era pericoloso per i bambini perché le loro menti erano state confuse.
3. Esaurimento da zoom
Zoom la stanchezza è una sensazione di stanchezza che sopraggiunge dopo aver preso parte ad a Zoom lezione o videoconferenza. Con sempre più tempo trascorso davanti a uno schermo, la mente riceve molte informazioni, il che rende difficile per il cervello elaborarle tutte.
L’eccessivo coinvolgimento dei genitori ha aggiunto all’ansia e allo stress che già c’erano. I bambini e le loro lezioni online ricevono molta attenzione da parte dei genitori perché non possono uscire di casa.
Effetti sulla salute fisica delle lezioni online
1. Problemi con la vista
Un tempo trascorso davanti allo schermo troppo lungo può causare forti mal di testa perché mette a dura prova gli occhi. Anche gli insegnanti hanno dovuto affrontare la stessa cosa.
2. Non c'è morale in classe
Le persone non potranno più fidarsi della classe. Come risultato della postura, della regolarità, della mancanza di regolarità e dell’attenzione, ci sono rischi per la salute. L’aumento di peso è stato causato anche dallo stare seduti tutto il tempo.
Le persone a scuola non facevano molta attività fisica, il che rendeva i bambini arrabbiati e irrequieti. Anche questo ha avuto un effetto sul modo in cui le persone mangiano, il che ha portato a problemi di salute fisica.
3. Ergonomia che non funziona bene
L’ingegneria e la progettazione che tengono conto del modo in cui le persone pensano e del modo in cui funzionano i loro corpi sono chiamate “fattori umani” o “ergonomia”.
Molti dolori alla schiena e malattie legate alla fibromialgia sono stati causati da una scarsa ergonomia a causa dell’apprendimento online, il che non va bene.
4. Attività fisica insufficiente
L’obesità è causata dalla mancanza di attività fisica nei giovani. Le persone che mangiano in modo eccessivo e guardano molto hanno reso le cose ancora peggiori.
La mancanza di esercizio fisico provoca, tra le altre cose, spasmi muscolari, rigidità e mancanza di calcio.
5. Mancanza di vitamina D
Sorprendentemente, l’istruzione online ha portato a una carenza di vitamina D. Ci sono stati molti danni causati dalla mancanza di luce solare, da una cattiva alimentazione e da un’attività fisica insufficiente.
6. Mancanza di calcio
Se non fai attività fisica e non mangi molto calcio, potresti subire piccoli infortuni. Ciò porta a lesioni più grandi.
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