ローマの哲学者キケロはかつてこう言いました。
「記憶は万物の宝庫であり守護者である。」
シセロはもうこの世にはいませんが、記憶の価値に関する彼のアドバイスは今も有効であり、今日でも当てはまります。
重要性 - 記憶は私たちが誰であるかを構成する重要な要素です。そのおかげで、データを保存したり取得したりすることができます。私たちは記憶を使って過去を理解することで、現在と未来に機能することができます。記憶がなければ、私たちは何かを学んだり覚えたりすることはできません。それは生き残るために必要なスキルです。
利点– 記憶力を向上させ増加させるために、さまざまな記憶術が開発されてきました。独学で勉強している人、ビジネスを設立している人、または単に記憶力を高めながらもっと本を読みたい人のために、この記事では 5 つの効率的な暗記戦略のリストを掲載しました。
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目次
より速く学ぶための 5 つの記憶術
1. リンク方式
情報を素早く記憶するための最も簡単な方法の 1 つは、これです。用語のリストを覚えやすくするために、さまざまな項目間の基本的な相関関係を作成します。
たとえば、リストにラジオ、リンゴ、香水、枕が含まれている場合、ラジオでリンゴの広告が流れることを想像してください。傷が付いたリンゴは強い香りを放ちます。柔らかいクッションから香水を取り除きます。
本質的には、リストの次の項目に進む前に、イメージを構築し、それを次の項目に接続することになります。それらが接続されている限り、オブジェクトが互いに向かって投げられたり、上に重ねられたり、隣り合わせに投げられたりすることを想像できます。
2.ペグシステム
新鮮な思い出を作るために、以前に教えた教材を参照してください。この記憶アプローチでは、新しい情報を結び付けることができる精神的なフックを使用します。このペグは常にそこにあるため、いつでもこのペグに戻ることができます。
思考を結び付けるには、文字または数字を使用できます。 1 ～ 10 の数字は、「one-fun」、「two-you」、「three-me」、「four-door」などのフレーズで使用できます。次の文字を文字として使用できます: A-day、B -ニー、C-シー、D-ドッグなど。
難しいように思えるかもしれませんが、脳は多くの情報を同じペグに「ぶら下げる」ことができます。その助けを借りて、リスト、単語、定義などを記憶することができます。
3. 記憶装置
記憶技術の大部分には、概念、文字、または連想を使用して思い出しやすくする記憶術やパターンが含まれています。これらの狡猾なトリックは通常、記憶のトリガーとして機能する韻、メロディー、または文字列の形をとります。記憶術は、優れた記憶力を持つ人々によって頻繁に使用されます。
色のスペクトルを覚える
学校で最も頻繁に使用されるニーモニック デバイスの XNUMX つは、次のとおりです。
ロイ・G・ビブ。 = (赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫)
またはスペクトルの色。
惑星を思い出す
太陽の周りを公転する惑星を、使用できる順序で覚えるには:
私の非常に教育を受けた母はちょうど私たちにXNUMXつのピザを提供しました
火星、金星、地球、水星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星 (現在は冥王星を除く)。
既存のツールを使用したり、新しいツールを開発したりすることで、知識を結びつける記憶力と能力が高まります。情報について考えれば考えるほど、脳内の神経接続が強化され、記憶力が向上します。
4.ストーリーまたはジャーニーメソッド
ストーリー法は、リンク記憶法と同じように、視覚を結び付けて記憶力を向上させます。単に項目間にリンクを作成するのではなく、人々がそれを覚えやすいように説得力のある物語を構築します。
次の短い物語を使って、ラジオ、リンゴ、香水、枕を思い出してください。ラジオでは明るい曲が大音量で流れ、空気はリンゴの香りが漂っていました。ふわふわした雲を見上げました。
このテクニックは、さまざまな情報グループを結び付けることで、記憶力を高めます。無関係なオブジェクトと対話するときにそれらの機能と重要性を思い出すために、奇妙なシナリオを思い起こします。
5. リコール
記憶する暗記テクニックを実装するには、さまざまな方法があります。保持したい情報を確認し、ファイルに保管してください。
知っていることをできるだけ自分の言葉で表現してください。その結果、文章の理解力と同様に、読解力とスキルも向上します。
記憶力と理解を高めるもう 1 つの方法として、積極的に読書をして心を働かせるようにしてください。読みながら、テキストに注釈を付けて重要な点を強調したり、わかりにくい部分を明確にしたり、頭に浮かんだ質問を記録したりできます。この引用または抜粋が重要なのはなぜですか?どのような問い合わせがありますか?
アクティブリーディングの他のアプローチには、資料を声に出して読む、自分の言葉で要約を作成する、テキストを (コンピューターではなく) 物理的に書き留める、他の人に資料を読んでもらうなどがあります。
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