人類は太古の昔から記憶保持に苦労してきました。 テスト中にイライラしたり、会議中に話の要点を忘れたり、買い物リストの特定の品物を忘れたりしたことがあるのは、あなただけではありません。 私たちは皆、思い出作りをからかうというとらえどころのない贅沢を、一度は経験したことがあるでしょう。
しかし、記憶力を高め、私生活や仕事上の生活を整える方法はたくさんあります。 チャンキング手法は、記憶を拡張するための最も人気のある方法の XNUMX つです。
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目次
チャンキングテクニックとは?
名前から明らかなように、チャンク化は、大きなコンテンツを処理し覚えやすい小さなチャンクに分割する学習テクニックです。
チャンク化とは基本的に、関連するアイテムや接続されたアイテムをカテゴリにグループ化することで、アイテムをより迅速に調べたり理解したり、長期間記憶したりできるようにします。
ハーバード大学の心理学者ジョージ・A・ミラー氏によると、チャンキングの背後にある考え方は、人間の心は一度に平均してXNUMXつの知識しか保存できないということだ。 チャンク化は、メモリに組み込まれた制約を回避する方法です。
チャンクの例:
数字– 「チャンク化」という概念は一部の人にとっては初めてのことかもしれませんが、私たちは皆、定期的にそれを実践しています。 最も典型的な例は、電話番号の学習です。 3124497473 などのランダムな数字の文字列が管理可能なビットに分割されて 312-449-7473 として表示されなければ、誰もそれを思い出すことはできません。
言葉 – 同様に、XNUMX 文字より長い単語も小さな単語や音節に分割して教えることができます。 Hip-popo-tamus は、カバの発音としてより記憶に残る方法です。 Pomegranate は、「ザクロ」と発音すると記憶に残りやすくなります。
テーブル - 元素の周期表も優れた例です。 これは、原子番号、電子配置、化学的性質などのいくつかのパラメーターによって順序付けされた化学元素を表形式で表示します。
管理しやすい塊にグループ化すること、比較可能なパターンを探すこと、意味と関連性によって整理することは、XNUMX つの基本的なテクニックです。
チャンキングテクニック: 6のヒント はじめに
1. 情報に優先順位を付ける
チャンキングの力を適切に利用するための最初のステップは、研究分野のコンテンツに優先順位を付けて整理することです。 重要度の高い順に情報を提供する逆ピラミッド法は、これを達成する最も効果的な方法です。
たとえば、特定のソフトウェアについて学習する場合、その機能や特徴などの最も重要な詳細がピラミッドの基礎を作成します。
セットアップ手順、ビジネス ツール、互換性、価格などの追加情報とサポート要素が中央のセクションに含まれます。 そして最終的には、ピラミッドの先端は、価値はあるが重要ではないもので構成されることになります。
このように大きな全体をいくつかの小さなビットに分割することで、その情報を長期間記憶しやすくなります。
2. 類似点を見つける
大きな情報ブロックを小さなチャンクに分割するときは、コンポーネント間の共通点を検索します。 彼らに共通する特徴はありますか？ 彼らは何か特定のグループの一員なのでしょうか? 彼らは同じ目標を達成できますか?
たとえば、特定の年のすべてのノーベル賞受賞者のリストは、すでに業績分野ごとに分類されています。 XNUMX つのグループは、化学、物理学、経済学などの分野で顕著な貢献をした個人で構成されます。
チャンク化する場合も同様の方法が適用できます。 動物を哺乳類、爬虫類、鳥類などのそれぞれのクラスにグループ化すると、任意の生き物のリストを思い出すのが簡単になります。 もちろん、独自のカテゴリを作成することもできます。 ここで、想像力を働かせてください。
3. リンクと関連付けを行う
知識を記憶するためのもう XNUMX つの賢いテクニックは、それを以前の記憶と結び付けることです。 たとえば、心の中で結びつければ、人気テレビシリーズ「ゲーム・オブ・スローンズ」のロケ地となったクロアチアのドブロブニク、スプリット、シベニカの都市は、あなたの記憶の中で消えることのないものとなるでしょう。 これは、見たことや経験したことをより詳細に結び付ける方法と似ています。
4.頭字語を作成して使用する
使用するのに最も楽しいチャンク化テクニックはこれです。 要素間に関係や共通の特徴がない場合は、ニーモニックや頭字語を使用して情報を覚えやすくします。
赤、オレンジ、黄、緑、青、藍、紫を表す記憶記号ロイ G. ビブは、これを表す最もよく知られたイラストです。 覚えておきたい事実については、簡単な頭字語を作成するようにしてください。
5. ビジュアルを組み込む
視覚的および画像により、記憶の想起が大幅に向上します。 膨大な内容のブロックは、ざっと目を通すのが難しいだけでなく、暗記するのも困難です。
覚えやすいように、箇条書きに分割し、サポートするビジュアルを含めます。 魅力的な画像が含まれていれば、たとえ退屈なプレゼンテーションを見た後でも、その文脈や内容をより明確に思い出すことができます。
6. 練習がカギ
練習して一貫性を保つことで、チャンク化の手順をマスターできるようになります。 チャンキング手法を使用して、少なくとも XNUMX つのオブジェクトを覚えることから始めます。
成功したら、徐々にアイテムを追加していきます。 新しい知識を作業記憶から無意識の記憶に移すように脳を徐々に教育することができます。
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