100パーセントリモートで仕事をする方法

この記事では、100 年に 2022 パーセント リモートで働く方法を特集しました 新型コロナウイルス感染症のパンデミックにより、多くの企業が従業員のリモート勤務を許可せざるを得なくなりました。 一部の人にとって、これは新しくて困難な作業です。 あなたが現在 19% リモートで仕事をしている人なら、成功するためのヒントをいくつか紹介します。

100パーセントリモートで仕事をする方法

1. 専用のワークスペースをセットアップします。

ベッドやソファで仕事をするのは、次のように思えるかもしれません。 良いアイデア 最初はそう思いますが、それが物事を成し遂げるのに役立たないことがすぐにわかります。 代わりに、自宅に専用のワークスペースを設けて、仕事に集中できるようにしましょう。 リビングルームの一角や、オフィスとして使用できる予備の寝室など、シンプルなものでも構いません。

2. 仕事のために服を着ます。

自宅で仕事をしていると、一日中パジャマのままでいたいと思うかもしれませんが、仕事に適した服装をすることで適切な状態を保つことができます。 生産的になるための考え方。 オフィスに行くときと同じようにシャワーを浴びて服を着ると、よりプロフェッショナルな気分になり、その日を迎える準備ができています。

3.休憩を取る。

在宅勤務だからといって、常に仕事をしなければならないというわけではありません。 足を伸ばしたり、軽食をとったり、数分間だけ自分の時間を過ごすために、一日を通して必ず休憩を取りましょう。 休憩は集中力とリフレッシュを維持し、一日を元気に乗り切るのに役立ちます。

4. チームとのつながりを保ちます。

リモートで働くと、同僚から孤立感を感じることがあります。 電子メール、インスタント メッセージング、またはビデオ会議ソフトウェアなどを介してチームと連絡を取り合い、この問題に対処してください。 Zoom or Googleハングアウト。 チームと定期的に連絡を取ることで、全員が同じ認識を保ち、共通の目標に向かって取り組むことができます。

5. 家族や友人との境界線を設定します。

あなたが在宅勤務をしているからといって、周囲の人があなたがまだ仕事をしていることを理解しているわけではありません。 家族や友人との間に境界線を設けて、仕事中に邪魔をしないようにしましょう。 あなたがいつ話せるか、いつ物事を成し遂げることに集中する必要があるかを彼らに知らせてください。

６． ルーチンを守りましょう。

一つ リモートで作業するメリット それは、スケジュールをより細かく制御できるということです。 ただし、あまりにも快適になりすぎないように、ある程度のルーチンのようなものを維持することが重要です。 集中力と生産性を維持できるように、できるだけ定期的なスケジュールを守るようにしてください。

7 。 気を散らすものは避けてください。

在宅勤務中は、テレビからソーシャルメディアまで、気が散る可能性のあるものがたくさんあります。 仕事に集中し続けるためには、これらの気を散らすものをできるだけ避けることが重要です。 必要に応じて、携帯電話をサイレント モードにし、コンピュータ上の仕事に関係のないタブをすべて閉じて、静かに作業できる場所を見つけてください。

8.外に出る

一日中屋内に閉じこもって過ごすのは、生産性が低下するだけでなく、精神的健康にも悪影響を及ぼします。 たとえ近所を歩くだけでも、毎日少なくとも数分間は外に出るようにしましょう。 新鮮な空気を吸うことは、体と心の両方に素晴らしい効果をもたらします。

9。 運動

リモートワーク中にメンタルヘルスを維持するには、外出するだけでなく、運動も重要です。 毎日たったの30分をかけるだけで、 何らかの形の運動 ランニング、自宅トレーニング、ヨガのクラスに参加するなど、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。

１０． (バーチャル上で) 社交の時間を作りましょう。

リモートで働くと、人々は孤立感や孤独感を感じることがあります。 この感情に対処するために、友人や家族とバーチャルで近況を報告する時間を毎週（たとえ 30 分でも）計画してください。 ビデオ チャット、電話、テキスト メッセージのいずれを介しても、愛する人とのつながりを維持することは、100% 在宅勤務中に精神的健康を維持するために非常に重要です。

11. スケジュールを立ててそれを守る

リモートで働く利点の XNUMX つは、スケジュールに関してより柔軟になることです。 ただし、これは少し両刃の剣になる可能性もあります。 オフィスアワーが設定されていないと、仕事がプライベートな時間に溶け込んでしまいがちです。 これを避けるために重要なのは、 スケジュールを作成する そしてできる限りそれに固執してください。 これにより、勤務時間中に生産性を高め、罪悪感を感じることなく自由時間を楽しむことができます。

12. 休憩して新鮮な空気を吸いましょう

在宅勤務だからといって、一日中デスクに縛られなければならないというわけではありません。 たとえ一度に数分であっても、一日を通して必ず休憩を取るようにしてください。 立ち上がって動き回ると、エネルギーと集中力が高まります。 さらに、新鮮な空気を吸うと良い効果が得られます。 可能であれば、昼休みには外に出て散歩やその他の運動をしてください。

また、読んでください：

• 職場のトレーニングと能力開発における新機能は何ですか?
• リモートの WordPress 開発者の仕事を見つけるのに最適な場所 5 選
• デザイナーと開発者向けの 5 つの最高の Assistant Pro 機能
• 200 年に子供として 2022 ドルを稼ぐには? お金を稼ぐための13の最も簡単な方法!

結論: 100% リモートで働く方法

これらは、100% リモートで作業しながら成功するためのヒントのほんの一部です。 最も重要なことは、何が自分にとって最適で、何が生産性を高めるのに役立つかを見つけることです。 自分にとって最適なルーチンが見つかるまで、さまざまなテクニックを試してください。

役に立つビデオ

初心者向けのリモートジョブ 10 件 (2022)

エントリーレベルのリモートジョブを常に採用している 7 社で世界中で在宅勤務を実現

公共の場で学びながらリモートの仕事を見つける方法

在宅勤務を生産的に行う方法 (リモートワークに関する実証済みの 10 のヒント)