Neste artigo, compartilhei “O impacto da educação online na saúde mental e física”. Um ano e meio tendo aulas em casa levou a muitos problemas de saúde mental e física para alunos e professores. A educação online mudou a forma como aprendemos.
Um vírus chamado Covidien-19 causou caos e destruição em todo o mundo de maneiras que ninguém poderia prever. O mundo inteiro parou de alguma forma. Como a conhecíamos, a vida havia mudado. É por isso que a mudança se tornou o novo normal:
Aprendizagem online está se tornando mais popular nas escolas. Os alunos foram atraídos pela ideia de não ter que dirigir até a escola e poder fazer o trabalho de casa no início.
Essa calma, porém, não durou muito. No passado, a saúde mental e física das pessoas era prejudicada pela educação online.
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Impacto da educação on-line na saúde mental e física
1. Falta de interesse
Os seres humanos são animais sociais e mesmo as pessoas mais introvertidas precisam interagir com outras pessoas de tempos em tempos. As crianças não querem mais ir para a aula.
A maioria desliga a câmera e segue suas vidas. Ter muita lentidão tem feito com que as pessoas não queiram estudar ou fazer qualquer outra coisa.
O estresse do trabalho escolar e das tarefas depois da escola afetou a saúde mental e o humor, tornando-os menos saudáveis.
2. Ansiedade e estresse
Quando os alunos olhavam para outra coisa na tela enquanto estudavam online, seus níveis de concentração diminuíam. Como a maioria dos alunos achava difícil acompanhar as aulas, isso tornava difícil para eles
Isso tem causado muita tensão e estresse porque as pessoas estão sob muita pressão para manter o foco e atingir seus objetivos. As pessoas não perceberam que coisas como tarefas e atribuições não foram atendidas.
A maioria das crianças parecia estar ficando para trás e cedendo à pressão. Era perigoso para as crianças porque suas mentes estavam confusas.
3. Exaustão do zoom
Zoom cansaço é uma sensação de cansaço que vem depois de participar de uma Zoom aula ou videoconferência. Com cada vez mais tempo gasto na frente de uma tela, a mente está recebendo muitas informações, o que torna difícil para o cérebro processar tudo.
O envolvimento excessivo dos pais aumentou a ansiedade e o estresse que já existiam. As crianças e suas aulas online recebem muita atenção dos pais porque não podem sair de casa.
Efeitos na saúde física das aulas online
1. Problemas com a visão
O tempo de tela muito longo pode causar fortes dores de cabeça porque sobrecarrega os olhos. Os professores também tiveram que lidar com a mesma coisa.
2. Não há moral na sala de aula
As pessoas não vão mais poder confiar na sala de aula. Como resultado da postura, regularidade, falta de regularidade e atenção, há riscos à saúde. O ganho de peso também foi causado por ficar sentado o tempo todo.
As pessoas na escola não têm feito muita atividade física, o que deixou as crianças irritadas e inquietas. Isso também afetou a forma como as pessoas comem, o que levou a problemas de saúde física.
3. Ergonomia que não funciona direito
A engenharia e o design que levam em consideração como as pessoas pensam e como seus corpos funcionam são chamados de “fatores humanos” ou “ergonomia”.
Muitas dores nas costas e doenças relacionadas à fibromialgia foram causadas por má ergonomia por causa do aprendizado online, o que não é bom.
4. Não há atividade física suficiente
A obesidade é causada pela falta de atividade física em jovens. As pessoas que comem compulsivamente e assistem muito tornaram isso ainda pior.
A falta de exercício causa espasmos musculares, rigidez e falta de cálcio, entre outras coisas.
5. Falta de vitamina D
Surpreso, a educação on-line levou à falta de vitamina D. Muitos danos foram causados pela falta de luz solar, uma dieta ruim e exercícios insuficientes.
6. Falta de cálcio
Se você não se exercitar e não ingerir muito cálcio, terá pequenas lesões. Isso leva a lesões maiores.
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