Simone Biles Masterclass Review 2024: Vale a pena?
Última atualização em: 15 de janeiro de 2024 por Aishwar Babber | Fato verificado
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Masterclass Simone Biles
VERDITO GERAL
Recentemente fiz a Masterclass da Simone Biles e foi incrível. Ela torna o aprendizado da ginástica fácil e divertido, misturando histórias pessoais com desenvolvimento de habilidades. As aulas são flexíveis e realmente inspiradoras. Recomendo fortemente para qualquer pessoa interessada em ginástica ou em busca de inspiração.
8.5
Fora do 10
Prós
Orientação especializada da própria Simone Biles.
Instruções passo a passo fáceis de seguir.
Veja os bastidores das rotinas de treinamento.
Insights sobre as experiências pessoais de Simone.
Acessível a partir de vários dispositivos e locais.
Já se perguntou como é aprender ginástica com um grande artista de todos os tempos? Eu acabei de pegar Masterclass de Simone Biles, e estou aqui para contar tudo! Imagine estar sentado na sua sala de estar e ver Simone, bem na tela, ensinando truques e manobras.
É como se ela fosse sua treinadora pessoal! Comecei como um novato total, mas suas lições são muito fáceis de seguir. Ela detalha cada movimento passo a passo.
Você não aprende apenas ginástica; Simone também compartilha seus segredos para permanecer confiante e focada. Quer você seja um fã, um ginasta iniciante ou apenas curioso, este revisão da Masterclass de Simone Biles lhe dará informações reais sobre como é aprender com uma estrela da ginástica. 🤸♀️✨
É como aprender com uma lenda da ginástica na sua própria casa. Simone deixa tudo muito claro e fácil, perfeito para iniciantes ou curiosos.
Você não aprende apenas ginástica; você recebe dicas sobre como ser confiante e focado, direto da própria Simone.
Eu recomendo totalmente esta aula. É uma oportunidade única de conhecer de perto as habilidades e segredos de uma superestrela. Confie em mim, você vai adorar. Então, por que esperar? Experimente a Masterclass de Simone Biles agora!
Inscreva-se hoje na Masterclass de Fundamentos de Ginástica de Simone Biles.
Incrivelmente inspirador e educativo, aprimorando as habilidades de ginástica, ótimo para iniciantes e alunos avançados. As percepções pessoais de Simone acrescentam profundidade ao treinamento.
Sobre Simone Biles
Nos Jogos Olímpicos de Verão de 2016 no Rio de Janeiro, Biles ganhou medalhas de ouro individuais no individual geral, salto e solo; bronze na trave de equilíbrio; e ouro como parte da equipe dos Estados Unidos apelidada de “Final Five”.
Biles é pentacampeão mundial geral (2013 a 2015, 2018 a 19), pentacampeão mundial de exercícios de solo (2013 a 2015, 2018 a 19), tricampeão mundial na trave de equilíbrio (2014–15, 2019), duas vezes
Campeão mundial de salto (2018-19), seis vezes campeão nacional geral dos Estados Unidos (2013 a 2016, 2018 a 19)e membro das equipes americanas vencedoras da medalha de ouro nos Campeonatos Mundiais de Ginástica Artística de 2014, 2015, 2018 e 2019.
Além disso, ela é três vezes medalhista de prata mundial (2013 e 2014 no salto, 2018 nas barras assimétricas) e três vezes medalhista de bronze mundial (2015 no salto, 2013 e 2018 na trave).
Biles é a ginasta com mais Medalhas mundiais (25) e a maioria das medalhas de ouro mundiais (19).
Este curso foi criado para ajudar os ginastas que têm o desejo e a paixão de participar de eventos internacionais.
Aqui você tem acesso exclusivo às suas 28 videoaulas, onde ela conhecerá os requisitos para ser uma ginasta profissional.
Para ajudar essas aspirantes a ginastas, a MasterClass compilou um programa inicial repleto de exercícios para melhorar sua técnica e força ginástica.
Você pode seguir os exercícios por conta própria ou usá-los para criar um plano de treinamento personalizado com seu treinador.
O plano de ação que uma ginasta requer, técnicas de balanceamento de vigas, e aprender a executar o salto é o foco de Simone ao passar do nível básico ao avançado no decorrer dessas videoaulas.
Você também recebe um documento PDF de 56 páginas nesta masterclass, onde aprenderá sobre o processo de aperfeiçoamento de um exercício em várias seções com a ajuda de fotos passo a passo de uma ginasta.
Você também saberá como uma ginasta é pontuada nas competições e os cuidados que você precisa seguir para atingir a “pontuação perfeita”.
Simone também analisa e desconstrói filmagens de algumas de suas performances mais notáveis em bares, incluindo sua rotina de pontuação máxima no Campeonato Mundial de 2018 e sua rotina no US Classic de 2018.
À medida que você avança neste curso, você perceberá que aprenderá algo a cada passo, o que trará uma enorme distinção às suas habilidades de ginástica no solo.
Um passeio por cada seção
Fundamentos do Piso:
O iniciante drills descritos aqui podem ser ótimas atualizações ou estações secundárias para ginastas avançados.
Broca de parede de roda de carroça:
Estenda os braços até as orelhas.
Passe por uma investida de alpinista.
Mova suas mãos para o posicionamento da estrela, uma mão de cada vez.
Levante-se para o pino lateral com as pernas em posição aberta e os pés na parede. Seus quadris devem estar retos e sua barriga voltada para a parede.
Olhe sob sua axila na direção que você está indo.
Vire seus quadris quadrados para a parede.
Desça para completar a cambalhota, passando pela alavanca (foto) com os braços levantados perto das orelhas.
Termine com os quadris quadrados e um pé na frente do outro.
Noções básicas da trave de equilíbrio:
Exercício de passagem frontal:
Comece este no chão ou em uma viga de piso.
Chute em uma parada de mão.
Deixe sua perna dianteira cair na trave.
Olhe em direção à trave e em direção à sua perna para que você possa identificar o posicionamento.
Segure por um momento.
A partir daqui, com a perna levantada, empurre os quadris para frente para se levantar em uma posição travada.
Repetir.
Exercícios avançados de cofre:
Mesmo quando você atinge um nível avançado com suas habilidades de salto, ainda ajuda a praticar o preflight, que é tudo o que acontece entre o trampolim e a mesa do salto.
Se você tiver um arredondamento forte e uma entrada forte no salto para trás, será capaz de fazer quase tudo fora do salto com tempo e prática.
Tudo no postflight depende do preflight.
Postflight é tudo o que acontece depois que você toca na mesa.
Todas as habilidades dependerão da posição do seu corpo: sua forma e um núcleo engajado determinarão a maneira como você vira, gira e voa; depois de aprender uma entrada forte, você pode pegar as habilidades que já domina no chão - arredondar o layout da mola para trás, digamos - e colocá-las em seus cofres.
Para cofres avançados, a principal mudança é o que acontece depois que você bloqueia a tabela de cofres.
No momento, todos os cofres avançados começam com uma entrada de Yurchenko, mas você sempre pode adicionar uma meia torção como Simone faz.
Exercício pós-voo
Tente esta broca em um poço.
Vire os tapetes de lado para que fiquem próximos, mas não tocando, o cofre e empilhados tão alto ou mais alto do que o cofre.
Faça uma cambalhota de volta para o cofre.
Assim que seus pés tocarem os tapetes, faça uma dobra para trás ou um layout. (Os tapetes ajudam você a saber onde o salto mortal ocorrerá e permitem que você separe o salto e volte em blocos de construção.)
Retire os tapetes e faça o salto diretamente do salto para trás. Você já está no buraco, então não vai doer se você cair.
Quem deve fazer este curso?
Todo jovem ginasta que está tentando seguir seu caminho em uma vida de disciplina e perseverança, mas com um toque de dúvida, esta é sua chance de aproveitar ao máximo esta MasterClass.
A disciplina percorre um longo caminho no esporte da ginástica, e a maioria das pessoas que praticam esse esporte começa cedo.
Então, como você é jovem, é difícil perceber o valor da disciplina.
Isso vem de Simone, que odiava ter uma vida disciplinada, ter que acordar cedo e ter uma agenda lotada.
então, Simone Biles is estou aqui para ensiná-lo a desenvolver sua forma, arremesso e forma, que são as coisas mais essenciais que você precisa trabalhar para poder melhorar.
Como melhorar seus exercícios de barra irregular e de piso e como treinar-se mentalmente; se essas são as coisas que você está tentando aperfeiçoar, esta MasterClass é um tesouro para você.
Análise de preços da Masterclass de Simone Biles
MasterClass é uma ótima maneira de aprender coisas novas. Se você se interessou pela aula da Simone e não tem passe de acesso total, é uma boa ideia comprar um.
Uma única aula custa US$ 90, mas o passe de acesso total, que custa US$ 180 por ano, dá acesso a mais de 60 aulas.
Quanto mais aulas você fizer com o passe, menos pagará por aula. Por exemplo, se você gosta de 4 a 6 aulas, você paga efetivamente entre US$ 30 e US$ 45 por curso.
Considerando que essas aulas são ministradas por especialistas como Gordon Ramsay, é um negócio fantástico. MasterClass também oferece um reembolso de 30 dias se você não estiver satisfeito.
Perguntas frequentes | Revisão da masterclass de Simone Biles
🤸🏻♀️ Quem deve fazer Ginástica ?
Cada jovem ginasta tentando seguir seu caminho através de uma vida de disciplina e perseverança, mas com um pouco de dúvida, esta é sua chance de aproveitar ao máximo esta MasterClass.
😮 A quem pertence este curso?
Este curso tem como objetivo ajudar os ginastas empreendedores que têm o desejo e a paixão de participar de eventos internacionais. Aqui você tem acesso exclusivo às suas 28 videoaulas onde ela conhecerá os requisitos para ser uma ginasta profissional.
⁉️ Quem é Simone Biles ?
Nos Jogos Olímpicos de Verão de 2016 no Rio de Janeiro, Biles conquistou medalhas de ouro individuais em geral, salto e solo; bronze na trave de equilíbrio; e ouro como parte da seleção dos Estados Unidos, apelidada de “Final Five”.
🙎♂️ O que é MasterClass?
MasterClass é a plataforma de streaming que possibilita a qualquer pessoa assistir ou ouvir centenas de videoaulas ministradas por mais de 100 dos melhores do mundo.
Conclusão:
Este curso foi totalmente vantajoso para mim porque, como jovem ginasta, você passa por muitas mudanças em sua vida.
E ouvir sobre isso de Simone Biles tornou esta MasterClass muito mais identificável para mim.
Aprender sobre seu problema, seu trabalho árduo e seus sacrifícios me fez perceber que não estou sozinho nisso e provavelmente todos passam por esse estágio de ansiedade.
Saber o que ela colocou me faz perceber as coisas que preciso trabalhar.
Ela também fala sobre as coisas mais básicas, como anotar seus pensamentos para que você se sinta aliviado do estresse que está passando como ginasta.
Além dos detalhes, da finalização e dos exercícios complexos da ginástica, aprender sobre suas maneiras de lidar com agendas lotadas e sua psicologia para encontrar determinação me ajudou muito.
Você também fica sabendo das várias etapas que precisa trabalhar antes de tentar uma Olimpíada e como é importante disputar competições locais e regionais.
Completando esta MasterClass de Simone Biles, percebi que havia tanta coisa que eu nunca soube. Se você é um jovem ginasta como eu, esta MasterClass é precisamente projetada para você.
Gostaríamos muito de ouvir seus pensamentos sobre o mesmo na seção de comentários abaixo. Além disso, obtenha o melhor código de cupom masterclass nesta página.
Além disso, eu recomendo fortemente Gymnastic Fundamentals, de Simone Biles, e se você deseja seguir o curso, prossiga sem hesitar.
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Aishwar Babber é um blogueiro apaixonado e um profissional de marketing digital. Ele adora falar e blogar sobre as últimas tecnologias e gadgets, o que o motiva a correr GizmoBaseName. Atualmente, ele está praticando sua experiência em marketing digital, SEO e SMO como profissional de marketing em tempo integral em vários projetos. Ele é um investidor ativo em AfiliadoBay. Você pode encontrá-lo em Twitter, Instagram & Facebook.
