Огляд майстер-класу Серени Вільямс 2024 | Чи варто це для тенісистів?

Ви коли-небудь замислювалися, як це – навчатися тенісу в одного з найкращих гравців світу?

Це саме те, що я отримав на майстер-класі Серени Вільямс.

Я спробував майстер-клас Серени Вільямс. Як людина, яка любить теніс, я був надзвичайно схвильований, коли побачив, як Серена буде викладати. Я маю на увазі, що вона легенда!

Тому я приєднався до її класу, щоб дізнатися більше. У цьому огляді я поділюся своїми думками про те, як пройшло заняття, що мені в ньому сподобалося та чи справді воно допомогло мені покращити мою гру.

Незалежно від того, новачок ви в тенісі чи той, хто грає в теніс роками, продовжуйте читати, щоб дізнатися, чи вартий цей майстер-клас вашого часу та грошей. Почнемо з моїх деталей Огляд майстер-класу Серени Вільямс.

Підсумок майстер-класу Серени Вільямс

Про Серену Вільямс

Вона досягла вершини рейтингу на Липень 8, 2002. Вшосте перемогла в рейтингу в 186 тижнів поспіль. Це відповідає рекорду Штеффі Граф.

Загалом вона стала номером 1 для 319 тижні, посівши третє місце у «відкритій ері» між гравцями позаду Графа та Мартіни Навратілової.

Серена Вільямс має більшість титулів Великого шолома в одиночному, парному та змішаному розрядах у поєднанні з активними гравцями. Їх верх 39 назв займають третє місце в списку всіх часів і друге місце в Open: 23 одиночних, 14 жіночих і два змішаних пари.

Вона є наймолодшим гравцем, який виграв усі чотири титули Великого шолома одночасно (2002-03 і 2014-15) і третій гравець, який зробив це двічі після Рода Лейвера та Графа. Вона також є останнім гравцем, який виграв титул Великого шолома на будь-якому покритті (твердому, грунтовому та трав’яному) протягом календарного року.

Разом зі своєю сестрою Вінус вона є найновішою гравкою, яка виграла чотири титули жіночого турніру Великого шолома (2009-10).

Її загальна кількість 23 титули Великого шолома в одиночному розряді є рекордсменом за кількістю перемог на турнірах Великого шолома під час Open, і він займає друге місце в списку після Маргарет Корт.

Вона виграла рекорд 13 титулів Великого шолома на корті з твердим покриттям. Вільямс є рекордсменом Відкритої ери за кількістю титулів на Australian Open і поділяє рекорд Відкритої ери для більшості Титули US Open з Кріс Еверт.

Він також є рекордсменом за кількістю виграних ігор серед жінок 337 великих ігор.

Особиста думка про майстер-клас Серени Вільям 

Загалом, мені сподобався майстер-клас Серени Вільямс. Серена є привабливим викладачем і може запропонувати багато чудових порад. Курс добре організований і містить багато корисної інформації.

Вона неймовірна спортсменка, і її майстер-клас містить чудову інформацію для тенісистів усіх рівнів. Однак я виявив, що деякі вправи були для мене надто складними і не підходили для мого поточного рівня гри.

Тим не менш, це не ідеально. Для виконання деяких вправ потрібне спеціальне обладнання або партнер, що деяким людям може бути важко повторити.

І хоча курс чудово підходить для початківців, він також може бути корисним для більш досвідчених гравців, які хочуть удосконалити свої навички.

Однак є також деякі недоліки, які слід враховувати. По-перше, ціна досить висока порівняно з іншими онлайн-курсами.

Крім того, цей курс може підійти не всім, особливо тим, хто ще не знайомий з тенісом.

Проте загалом я вважав, що це чудовий курс, і він дав мені багато розуміння того, що потрібно, щоб стати тенісистом-чемпіоном.

Огляд майстер-класу Серени Вільямс 2024

Урок починається зі вступу, у якому Серена пояснює, що вона сподівається, що її уроки дозволять глядачеві краще грати на кожному лобі, від правого боку до спини та розумової сторони спорту.

Вона також описує загальну конфігурацію класів із зображеннями тренувань Серени, змішаними з офіційними іграми, у які вона грала в минулому.

Майстер-клас Серени складається з модуля 10 уроків:

• Вступ
• Основи плавання з землі
• Освоєння наземних ударів
• Контроль суду
• Психічна стійкість
• чиста гра
• Навчання
• Ігровий день
• Створення переможця
• Подача

Потім починаються справжні уроки тенісу, починаючи з основ удару, а потім – їх опанування. Серена детально пояснює свої методи та підтримується чудовими уповільненими знімками свого тренування, які одразу перетворюють її слова на тенісному корті в життя. Ваша головна порада щодо успішних ударів знизу?

Topspin, Topspin і ще більше Topspin. Вона пояснює, що їй, як фахівцеві з багаторічним стажем, ще багато чого потрібно зробити для вдосконалення цього відділу, і потрібно оснастити спину більш рівним лацканом.

Основи супроводжуються більш складними техніками, такими як робота ніг, спина та постава. У цій сфері спрацьовує елемент гумору.

Серена сміється і пояснює, як вона б’є суперницю по спині великими грудьми, тому що їй важче правильно розмістити руки.

Нижче наведено розділи Terrain Control, Mental Resistance, Networking і Training. Серена розповідає про перетворення оборони на атаку та збереження ударів для простого переможця.

Найсуттєвішим елементом є передбачення, яке рекомендує тренування за допомогою швидкісних вправ.

Захоплююча ідея, яку він поділяє, полягає в тому, що найлогічнішим варіантом здається влучити у слабшу сторону суперника, але цей удар рекомендовано її сильній стороні, оскільки вони до цього не звикли, і він відкидає їх назад.

Якщо ви не робите занадто багато, тримайте його пильним і вгадайте, що ви будете робити.

Серена називає 70% ментальним тенісом. Вона пояснює, що для зміцнення розуму важливо думати лише про одну точку, а не про рахунок. Лише одна точка і зосередьтеся на ній.

Розділ про мережеву гру не дуже великий. Серена не відома своєю кар'єрою в мережі.

Однак тут пояснюється, як можна позбутися суперника в Інтернеті і що участь у волейболі так само важлива, як і збереження голови. Низький. в м'яч.

Навчальний розділ починається з Серени та розповідає їм, що почалося як дівчина. Після цього вона пояснила, що виконує польову роботу з різними вправами, ігровими ситуаціями та фітнес-вправами, але також поєднує це з танцями.

Будьте у формі, адже це зручніше, ніж бігати. Насамкінець вона ділиться своїми харчовими звичками, які також дуже важливі для підтримки форми.

Підсумкові заняття охоплюють розпорядок дня, цілі та мотивацію. Нарешті, послуга, яка є найбільш вражаючим фактором для Серени, це найкраща жінка-сервер усіх часів, 5'9 “Серена, пояснює, як вона дивиться на ігри та що змушує її знову і знову виходити, щоб вона могла виграти всі ті турніри Великого шолома. .

Вона вважає сервіс найкращим. Один із найважчих ударів у тенісі — нездатність використовувати ритм суперника.

Згенеруйте все самостійно; він загалом описує його технологію обслуговування, і його показники, безумовно, покращать його обслуговування. Порада, яку надає Serena MasterClass, — це глибоке розуміння духу Serena, яке, безумовно, сподобається не лише початківцям, а й тим, хто хоче використати менталітет легендарного спортсмена.

Навчіться ударам Серени з ґрунту

Після вступу перші два уроки зосереджені на успіхах у гребках.

Ми всі знаємо, що це зброя Серени, оскільки вона може легко торкнутися та скасувати переможців, щойно вони займають хорошу позицію.

Ось деякі важливі інструкції від Серени, які мені дуже сподобалися. Якщо ви помітите, що вона говорить, це справжні перлини, щоб навчитися штрихів.

Вона запитує спостерігача:

• Готуючись, поверніться праворуч і використовуйте свою вагу під час стрільби, якщо ви б’єте праворуч, замість того, щоб часто використовувати руку.
• Під час подальшого догляду підніміть лікоть, щоб легко підняти м’яч над сіткою.
• Завершіть довгу погоню, яка допоможе вам глибоко зіграти м'яч.
• Тримайте голову нерухомо навіть після контакту; ви будете зберігати рівновагу протягом усього руху.
• Щоб покращити вашу невдачу двома руками, попросіть когось подавати вам м’ячі та бити ними лише недомінуючою рукою (лівою для правшів), оскільки протилежне стосується лише недомінуючої руки.

Поради Серени щодо психічної стійкості

Серена вважає, що 70% найкращого тенісу – це розум, і стверджує, що вона вигравала всі фінали турнірів Великого шолома, тому що вона розумово непохитна.

Ось кілька золотих самородків із цього розділу:

• Візьміть на себе перевагу свого опонента, щоб він почав сумніватися у своїй здатності виграти цю гру.
• Фізична підготовка може підняти вашу розумову гру на абсолютно новий рівень.
• Уявіть, що ви не працюєте о 3.30:XNUMX і виконуєте другу службу.
• Коли ви спробуєте повернутися до гри, пам’ятайте, що це не кінець світу: зробіть глибокий вдих і грайте крок за кроком.
• Усуньте страх, ударивши по м'ячу якомога сильніше. Навіть якщо ви пропустите кілька ударів, страх з часом зникне.
• Залишайтеся дуже серйозними та зосередженими під час навчання; той самий менталітет переноситься на ігри.
• Злість заважає вам ясно мислити. Тому треба заспокоїтися.
• Забудьте про помилки; Не тримайте їх у своїй голові, а вчіть їх.

Про майстер-клас

Майстер-клас це ексклюзивна онлайн-освітня платформа, створена в 2015 році Аароном Расмуссеном і кіномонтажником і режисером Девідом Рогіром у 2015 році, яка дозволяє студентам і учням з усього світу

спілкуватися з провідними творчими професіоналами, підприємцями, найкращими впливовими людьми та відомими особистостями з мистецької індустрії, у тому числі Лауреати премій «Оскар» і «Греммі» режисери, актори, сценаристи, багатомільярдні режисери, і багато іншого.

Майстри на майстер-класі

Майстер-клас — це чудовий спосіб онлайн-навчання від найкращих творців, оскільки він об’єднує найкращих впливових людей з арт-індустрії на одній платформі.

Платформа дозволяє вивчати різні форми мистецтва, як-от творче письмо, фотографія, режисура, кулінарні прийоми, акторська майстерність, музика та багато іншого з елітного списку майстрів, таких як:

І багато іншого!

FAQ | Огляд майстер-класу Серени Вільямс

Швидкі посилання:

• Огляд майстер-класу Крістіни Агілери
• Огляд майстер-класу Марка Джейкобса

Висновок: Огляд майстер-класу Серени Вільямс 2024

Команда Серена Вільямс Майстер-клас містить багато інших розділів і корисних порад щодо покращення гри. Я згадав лише тих, хто відзначився, і через їхню простоту ви можете швидко застосувати їх у своїй грі.

Серена не аналізує кожну частину своєї техніки в цьому класі, поступово розділяючи її. Отже, це дуже складно, як ви можете бачити сьогодні на YouTube.

Є багато онлайн-інструкторів з тенісу, які, прагнучи спростити гру, аналізують кожну деталь найкращої техніки і, на жаль, роблять її набагато складнішою, ніж вона є.

Серена вміє битися, і її важливі пояснення легко зрозуміти.

Однак вона наполягає на тому, щоб ви засвоїли ці основні принципи за допомогою багатьох вправ замість того, щоб шукати додаткові аналітичні інструкції, якщо ваші натискання клавіш не працюють добре.

Підводячи підсумок, я був приємно здивований бажанням Серени пройти інформативний відеокурс і так щедро приділяти їй час і поради щодо того, як справлятися з тиском, як вона працює, готуватися до матчів і багато іншого.

Сподіваюся, вам сподобався огляд MasterClass Серени Вільямс 2024, і дайте мені знати, чи були ви учасником MasterClass Серени Вільямс. Як ваш досвід? Будь ласка, поділіться в коментарях нижче!