Con người đã phải vật lộn với việc duy trì trí nhớ kể từ đầu thời gian. Bạn không hề đơn độc nếu bạn từng cảm thấy chán nản trong khi làm bài kiểm tra, quên mất các điểm thảo luận trong cuộc họp hoặc quên một số món nhất định trong danh sách mua hàng tạp hóa. Tất cả chúng ta đều đã từng trải qua sự xa xỉ khó nắm bắt này mà chúng ta gọi là trò vui tạo ra ký ức vào lúc này hay lúc khác.
Tuy nhiên, có một số phương pháp để rèn luyện trí nhớ và sắp xếp cuộc sống cá nhân và nghề nghiệp của bạn. Kỹ thuật chunking là một trong những phương pháp phổ biến nhất để mở rộng trí nhớ của bạn.
Bạn có muốn nền tảng LMS không? Bấm vào đây để tìm hiểu thêm
Mục lục
Kỹ thuật Chunking là gì?
Phân đoạn, như rõ ràng ngay từ tên gọi, là một kỹ thuật học tập liên quan đến việc chia nhỏ các phần nội dung lớn thành các phần nhỏ hơn để dễ xử lý và ghi nhớ hơn.
Chunking về cơ bản là nhóm các mục có liên quan hoặc được kết nối thành các danh mục để chúng có thể được quét hoặc hiểu nhanh hơn và được ghi nhớ trong thời gian dài hơn.
Theo nhà tâm lý học George A. Miller của Harvard, ý tưởng đằng sau việc phân chia dữ liệu là tâm trí con người chỉ có thể lưu trữ trung bình bảy mẩu kiến thức cùng một lúc. Chunking là một phương pháp vượt qua giới hạn tích hợp của bộ nhớ.
Các ví dụ về Chunking:
Số - Mặc dù khái niệm “chunking” có thể mới đối với một số người nhưng tất cả chúng ta đều áp dụng nó vào thực tế một cách thường xuyên. Minh họa điển hình nhất là học số điện thoại. Nếu một chuỗi các chữ số ngẫu nhiên, chẳng hạn như 3124497473, không được chia thành các bit có thể quản lý được và được trình bày dưới dạng 312-449-7473, thì không ai trong chúng ta có thể nhớ lại được.
Từ - Tương tự như vậy, những từ dài hơn bảy chữ cái có thể được chia thành các từ hoặc âm tiết nhỏ để dạy. Hip-popo-tamus là cách phát âm hà mã dễ nhớ hơn. Lựu có nhiều khả năng ghi nhớ trong trí nhớ của bạn hơn nếu bạn phát âm nó là pome-gran-ate.
Bàn - Bảng tuần hoàn các nguyên tố là một minh họa tuyệt vời khác. Nó là một bảng hiển thị các nguyên tố hóa học được sắp xếp theo một số thông số, chẳng hạn như số nguyên tử, cấu hình electron và tính chất hóa học.
Nhóm thành các phần có thể quản lý được, tìm kiếm các mẫu có thể so sánh được và sắp xếp theo ý nghĩa và liên kết là ba kỹ thuật cơ bản.
Kỹ thuật Chunking: Mẹo 6 Để bắt đầu
1. Ưu tiên thông tin
Bước đầu tiên trong việc sử dụng hợp lý sức mạnh của việc phân nhóm là ưu tiên và sắp xếp nội dung trong lĩnh vực nghiên cứu của bạn. Phương pháp kim tự tháp ngược, cung cấp thông tin theo thứ tự quan trọng giảm dần, là cách hiệu quả nhất để thực hiện điều này.
Ví dụ, khi tìm hiểu về một phần mềm cụ thể, những chi tiết quan trọng nhất như chức năng và đặc điểm phân biệt của nó sẽ tạo nên nền tảng của kim tự tháp.
Thông tin bổ sung và các yếu tố hỗ trợ, chẳng hạn như hướng dẫn thiết lập, công cụ kinh doanh, khả năng tương thích và giá cả, sẽ được đưa vào phần giữa. Và cuối cùng, phần đỉnh của kim tự tháp sẽ được tạo thành từ những thứ có giá trị nhưng không quan trọng.
Việc chia một tổng thể lớn hơn thành nhiều phần nhỏ hơn giúp chúng ta dễ dàng ghi nhớ thông tin đó trong một khoảng thời gian dài hơn.
2. Tìm điểm tương đồng
Khi chia một khối thông tin lớn thành những phần nhỏ hơn, hãy tìm kiếm những điểm tương đồng giữa các thành phần. Họ có chia sẻ bất kỳ đặc điểm nào không? Họ có phải là thành viên của bất kỳ nhóm cụ thể nào không? Họ có hoàn thành cùng một mục tiêu không?
Ví dụ: danh sách tất cả những người đoạt giải Nobel trong một năm nhất định đã được phân loại theo lĩnh vực hoạt động. Một nhóm bao gồm những cá nhân có đóng góp xuất sắc trong các lĩnh vực hóa học, vật lý, kinh tế, v.v.
Khi chunking, phương pháp tương tự có thể được áp dụng. Nếu bạn nhóm động vật thành các lớp tương ứng, chẳng hạn như động vật có vú, bò sát, chim, v.v., bạn sẽ dễ dàng nhớ lại danh sách các sinh vật tùy ý hơn. Tất nhiên, bạn có thể tạo danh mục của riêng mình. Ở đây, hãy tưởng tượng.
3. Tạo liên kết và liên kết
Một kỹ thuật thông minh khác để ghi nhớ kiến thức là kết nối nó với những ký ức trước đó. Ví dụ: nếu bạn tạo ra sự kết nối về mặt tinh thần, các thành phố Dubrovnik, Split và Sibenika của Croatia, từng là địa điểm quay phim cho bộ phim truyền hình ăn khách Game of Thrones, sẽ không thể xóa nhòa trong trí nhớ của bạn. Tương tự như cách bạn có thể kết nối nhiều chi tiết hơn với điều gì đó bạn đã thấy hoặc trải nghiệm.
4. Tạo và sử dụng từ viết tắt
Kỹ thuật chunking thú vị nhất để sử dụng là kỹ thuật này. Sử dụng thuật ghi nhớ hoặc từ viết tắt để giúp bạn ghi nhớ thông tin nếu không có mối quan hệ hoặc đặc điểm chung giữa các phần.
Thuật ghi nhớ Roy G. Biv, viết tắt của màu đỏ, cam, vàng, lục, lam, chàm và tím, là minh họa phổ biến nhất cho điều này. Đối với những thông tin bạn muốn ghi nhớ, hãy cố gắng tạo ra những từ viết tắt đơn giản.
5. Kết hợp hình ảnh
Hình ảnh và hình ảnh cải thiện đáng kể việc thu hồi trí nhớ. Những khối tài liệu lớn rất khó ghi nhớ và việc đọc lướt qua cũng khó khăn.
Để giúp bạn ghi nhớ nó, hãy chia nó thành các gạch đầu dòng và bao gồm các hình ảnh hỗ trợ. Bạn sẽ nhớ lại ngữ cảnh và tài liệu rõ ràng hơn ngay cả sau khi xem phần trình bày buồn tẻ nhất nếu nó chứa những hình ảnh hấp dẫn.
6. Thực hành là chìa khóa
Bạn sẽ có thể thành thạo quy trình chunking bằng cách thực hành và nhất quán. Bắt đầu bằng việc ghi nhớ ít nhất năm đồ vật bằng kỹ thuật chunking.
Khi bạn thành công, hãy thúc đẩy bản thân dần dần thêm nhiều món đồ hơn. Bạn có thể dần dần rèn luyện bộ não của mình để chuyển kiến thức mới từ trí nhớ hiệu dụng sang trí nhớ vô thức.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể có được nền tảng LMS hàng đầu với mức chiết khấu 50%? Bấm vào đây để nhận phiếu giảm giá và tiết kiệm tiền
Liên kết nhanh:
