Преглед на майсторски клас Серена Уилямс 2024 | Струва ли си за тенисистите?

Някога чудили ли сте се какво е да учиш тенис от един от най-добрите играчи в света?

Точно това трябваше да изпитам с майсторския клас на Серена Уилямс.

Опитах майсторския клас на Серена Уилямс. Като човек, който обича тениса, бях много развълнуван да видя как Серена ще преподава. Искам да кажа, тя е легенда!

Така че се присъединих към нейния клас, за да науча повече. В този преглед ще споделя мислите си за това как премина класът, какво ми хареса в него и дали наистина ми помогна да подобря играта си.

Независимо дали сте начинаещ в тениса или някой, който играе от години, продължете да четете, за да разберете дали този майсторски клас си струва вашето време и пари. Нека започнем с моите подробности Преглед на майсторския клас на Серина Уилямс.

Резюме на майсторския клас на Серина Уилямс

Относно Серина Уилямс

Тя достигна върха на класацията на Юли 8, 2002. За шести път тя спечели класирането в 186 последователни седмици. Това съответства на рекорда на Щефи Граф.

Като цяло тя е номер 1 за 319 седмици, заемайки трето място в „отворената ера“ между играчите зад Граф и Мартина Навратилова.

Серина Уилямс има повечето титли от Големия шлем на сингъл, двойки и смесени двойки в комбинация с активни играчи. Техният връх 39 заглавия заемат трето място в списъка за всички времена и второ място в Open: 23 индивидуално, 14 жени и две смесени двойки.

Тя е най-младата състезателка, печелила и четирите титли от Големия шлем по едно и също време (2002-03 и 2014-15) и третият играч, направил това два пъти след Род Лейвър и Граф. Тя е и последният играч, който печели титла от Големия шлем на каквато и да е настилка (твърда, клей и трева) за една календарна година.

Заедно със сестра си Винъс тя е най-новата състезателка, спечелила четирите титли от Големия шлем за жени (2009-10).

Нейният общ брой 23 титли от Големия шлем на сингъл е рекордьорът за най-много победи в турнири от Големия шлем по време на Open и той е втори в списъка след Маргарет Корт.

Тя спечели рекорд на 13 титли от Големия шлем на твърда настилка. Уилямс държи рекорда на Open Era за повечето титли на Australian Open и споделя рекорда на Open Era за повечето от Титли на US Open с Крис Евърт.

Той също така държи рекорда за всички времена за най-много индивидуални спечелени игри при жени 337 големи игри.

Лично мнение за майсторския клас на Серена Уилям 

Като цяло се насладих на майсторския клас на Серина Уилямс. Серена е увлекателна учителка и може да предложи много страхотни съвети. Курсът е добре организиран и предоставя много полезна информация.

Тя е невероятен спортист и нейният MasterClass е пълен с чудесна информация за тенисисти от всички нива. Открих обаче, че някои от тренировките са твърде предизвикателни за мен и не са подходящи за сегашното ми ниво на игра.

Това каза, че не е перфектно. Някои от упражненията изискват специално оборудване или партньор, което може да е трудно за някои хора да повторят.

И докато курсът е чудесен за начинаещи, той може да бъде полезен и за по-опитни играчи, които искат да усъвършенстват уменията си.

Има обаче и някои недостатъци, които трябва да се вземат предвид. От една страна, цената е доста висока в сравнение с други онлайн курсове.

Освен това, този курс може да не е подходящ за всички – особено за тези, които все още не са запознати с тениса.

Като цяло обаче смятах, че това е отличен курс и ми даде много представа какво е необходимо, за да бъдеш шампион по тенис.

Преглед на майсторския клас на Серина Уилямс 2024 г

Урокът започва с въведение, в което Серена обяснява, че се надява нейните уроци да позволят на зрителя да има по-добра игра на всяко чело, от дясната страна до гърба и умствената страна на спорта.

Тя също така описва общата конфигурация на класовете, със снимки от тренировките на Серена, смесени с официални игри, които е играла в миналото.

Майсторският курс на Serena се предлага с модул от 10 урока:

• Въведение
• Основи на наземния удар
• Овладяване на Groundstrokes
• Контрол на съда
• Психична издръжливост
• нетна игра
• обучение
• Ден на играта
• Създаване на победител
• Сервирането

След това започват истинските уроци по тенис, започвайки с основите на удара, последвани от тяхното майсторство. Серена обяснява методите си в детайли и е подкрепена от отлични кадри на забавен каданс от тренировката си, които веднага превръщат думите й на тенис корта в действие. Вашият най-добър съвет за успешни удари на дъното?

Топспин, Топспин и още повече Топспин. Тя обяснява, че като дългогодишен специалист има още какво да направи, за да подобри този отдел и трябва да оборудва гърба си с по-равномерен ревер.

Основите са последвани от по-напреднали техники като работа с крака, гръб и поза. В тази област елементът на хумора влиза в действие.

Серена се смее и обяснява как бие гърба на опонентката си с големи гърди, защото й е по-трудно да постави ръцете си в правилна позиция.

По-долу са секциите Контрол на терена, Психическа устойчивост, Работа в мрежа и Обучение. Серена говори за превръщането на защитата в атака и спасяването на удари за обикновен уинър.

Най-същественият елемент е предвиждането, което препоръчва тренировка с упражнения за скорост.

Вълнуваща идея, която той споделя, е, че най-логичният вариант изглежда да бъде ударена по-слабата страна на противника, но този удар се препоръчва на нейната силна страна, тъй като те не са свикнали с него, и той ги хвърля назад.

Ако не правите твърде много, бъдете бдителни и познайте какво ще направите.

Серена нарича 70% умствен тенис. Тя обяснява, че за да придобиеш психическа сила, е важно да мислиш само в един момент и да не мислиш за резултата. Само една точка и се фокусирайте върху нея.

Разделът за мрежовата игра не е много обширен. Серена не е известна с кариерата си в мрежата.

Обяснява обаче как можете да се отървете от опонента си в интернет и че участието във волейбола е толкова важно, колкото и да пазите главата си. ниско. в топката.

Разделът за обучение започва със Серена и им разказва какво е започнало като момиче. След това тя обясни, че прави теренната работа с различни упражнения, игрови ситуации и фитнес упражнения, но също така ги смесва с танци.

Бъдете във форма, защото е по-удобно от бягането. Накрая тя споделя своите хранителни навици, които също са много важни за поддържане на форма.

Последните класове обхващат рутините, целите и мотивацията за деня. И накрая, услугата, която е най-впечатляващият фактор за Серена, е най-добрият женски сървър на всички времена, 5'9 „Серена, обяснява как гледа на игрите и какво я кара да излиза отново и отново, за да може да спечели всички онези турнири от Големия шлем .

Тя смята, че услугата е най-добрата. Един от най-трудните удари на тениса е да не можеш да използваш ритъма на опонента си.

Генерирайте всичко сами; той най-общо описва неговата технология на обслужване и неговите показатели със сигурност ще подобрят обслужването му. Съветът, който Serena MasterClass предоставя, е чувствителна представа за духа на Serena и със сигурност не само за начинаещи, но и за тези, които искат да използват манталитета на легендарен спортист.

Научете ударите на Serena GroundStrokes

След въведението, първите два урока се фокусират върху успеха в ударите от земя.

Всички знаем, че това са оръжията на Серена, тъй като могат лесно да докоснат и отменят победителите, веднага щом са в добра позиция.

Ето някои важни инструкции от Серена, които наистина ми харесаха. Ако забележите какво казва тя, това са истински скъпоценни камъни за научаване на ударите.

Тя пита наблюдателя:

• Докато се подготвяте, завийте надясно и използвайте тежестта си, когато стреляте, ако удряте надясно, вместо да използвате ръката си често.
• По време на последващата грижа дръжте лакътя си нагоре, за да повдигнете лесно топката над мрежата.
• Завършете дългото преследване, което ще ви помогне да играете топката дълбоко.
• Дръжте главата си стабилна дори след контакт; ще останете балансирани през цялото движение.
• За да подобрите неуспеха си с две ръце, накарайте някой да ви храни топки и да ги бие само с вашата недоминираща ръка (лява за дясната), тъй като обратното важи само за вашата недоминираща ръка.

Съветите на Серена за умствена издръжливост

Серена вярва, че 70% от топ тениса е ментален и твърди, че е спечелила всички финали на Големия шлем, защото е умствено непреклонна.

Ето няколко златни късчета от този раздел:

• Поемете преднината на опонента си, така че той да започне да се съмнява в способността си да спечели тази игра.
• Да сте физически годни може да издигне вашата умствена игра на съвсем ново ниво.
• Представете си, че сте долу в 3.30:XNUMX ч. и имате втора услуга на практика.
• Когато се опитате да се върнете към играта, не забравяйте, че това не е краят на света: поемете дълбоко въздух и играйте стъпка по стъпка.
• Премахнете страха, като удряте топката възможно най-силно. Дори и да пропуснете няколко кадъра, страхът в крайна сметка ще изчезне.
• Бъдете много сериозни и концентрирани по време на обучението; същият манталитет се пренася и в игрите.
• Гневът ви пречи да мислите ясно. Затова трябва да се успокоите.
• Забравете грешките; Не ги пазете в главата си, а ги научете.

Относно майсторския клас

Майсторският клас е изключителна онлайн образователна платформа, създадена през 2015 г. от Арън Расмусен и филмовия редактор и режисьор Дейвид Роджиер 2015 г., която позволява на студенти и учащи от целия свят да

свържете се с водещи креативни професионалисти, предприемачи, топ влиятели и наградени личности от арт индустрията, включително Носители на Оскар и Грами режисьори, актьори, сценаристи, многомилиардни режисьори, и много други.

Майстори в майсторски клас

Майсторският клас е чудесен начин за онлайн обучение от най-добрите създатели, тъй като събира най-добрите влиятели от арт индустрията в една платформа.

Платформата ви позволява да научите различни форми на изкуства като творческо писане, фотография, режисура, готварски техники, актьорско майсторство, музика и много други от елитен списък от майстори като:

И много други!

Често задавани въпроси | Преглед на майсторския клас на Серина Уилямс

Бързи връзки:

• Преглед на майсторския клас на Кристина Агилера
• Преглед на майсторския клас на Марк Джейкъбс

Заключение: Преглед на майсторския клас на Серена Уилямс 2024 г

- Серена Уилямс Masterclass Course включва много повече раздели и полезни съвети за подобряване на вашата игра. Споменах само онези, които са се отличили и поради тяхната простота можете бързо да ги приложите към играта си.

Серена не анализира всяка част от техниката си в този клас, като я разделя постепенно. Така че е много сложно, както можете да видите в YouTube днес.

Има много онлайн тенис инструктори, които в стремежа си да опростят играта, анализират всеки детайл от най-добрата техника и, за съжаление, я правят много по-сложна, отколкото е.

Серена знае как да се бие и основните й обяснения са лесни за разбиране.

Тя обаче настоява да овладеете тези основни принципи чрез много упражнения, вместо да търсите повече аналитични инструкции, ако натискането на клавишите ви не работи добре.

За да обобщя, бях приятно изненадан от желанието на Серена да вземе информативен видео курс и така щедро отдели нейното време и съвети относно справянето с напрежението и как работи, подготовката на мачове и много други.

Надявам се, че ви харесва MasterClass Review на Serena Williams 2024 и ме уведомете, ако сте били част от MasterClass на Serena Williams. Какъв е вашият опит? Моля, споделете в коментарите по-долу!