Simone Biles Masterclass Review 2024: Lohnt es sich?
Zuletzt aktualisiert am: 15. Januar 2024 von Aishwar Babber | Fakten geprüft
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Simone Biles Meisterkurs
GESAMTURTEIL
Ich habe kürzlich an der Meisterklasse von Simone Biles teilgenommen und es war großartig. Sie macht das Erlernen des Turnens einfach und macht Spaß, indem sie persönliche Geschichten mit dem Aufbau von Fertigkeiten verbindet. Der Unterricht ist flexibel und wirklich inspirierend. Ich kann es jedem, der sich für Gymnastik interessiert oder Inspiration sucht, wärmstens empfehlen.
8.5
Aus 10 heraus
Vorteile
Fachkundige Anleitung von Simone Biles persönlich.
Haben Sie sich jemals gefragt, wie es sich anfühlt, von einem ganz Großen Turnen zu lernen? Ich habe es einfach genommen Meisterkurs von Simone Biles, und ich bin hier, um die Wahrheit zu sagen! Stellen Sie sich vor, Sie sitzen in Ihrem Wohnzimmer und Simone ist direkt auf Ihrem Bildschirm und bringt Ihnen Flips und Tricks bei.
Es ist, als wäre sie Ihr persönlicher Coach! Ich habe als absoluter Neuling angefangen, aber ihre Lektionen sind so einfach zu befolgen. Sie schlüsselt jede Bewegung Schritt für Schritt auf.
Man lernt nicht nur Turnen; Simone verrät auch ihre Geheimnisse, wie man selbstbewusst und konzentriert bleibt. Egal, ob Sie ein Fan, ein angehender Turner oder einfach nur neugierig sind, das hier Rezension der Masterclass von Simone Biles wird Ihnen einen echten Einblick geben, wie es ist, von einem Turn-Superstar zu lernen. 🤸♀️✨
Es ist, als würde man direkt bei Ihnen zu Hause von einer Turnlegende lernen. Simone macht alles so klar und einfach, perfekt für Anfänger oder alle, die neugierig sind.
Man lernt nicht nur Turnen; Tipps, wie Sie selbstbewusst und konzentriert sein können, erhalten Sie direkt von Simone persönlich.
Ich kann diesen Kurs absolut empfehlen. Es ist eine einzigartige Gelegenheit, die Fähigkeiten und Geheimnisse eines Superstars hautnah kennenzulernen. Vertrauen Sie mir, Sie werden es lieben. Warum also warten? Probieren Sie jetzt die Meisterklasse von Simone Biles aus!
Melden Sie sich noch heute für den Simone Biles Gymnastics Fundamentals Masterclass an.
Unglaublich inspirierend und lehrreich, verbessert die Turnfähigkeiten, ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. Simones persönliche Einblicke verleihen dem Training Tiefe.
Über Simone Biles
Bei den Olympischen Sommerspielen 2016 in Rio de Janeiro gewann Biles Einzelgoldmedaillen im Mehrkampf, Sprung und Boden; Bronze im Schwebebalken; und Gold als Teil des US-Teams, das als „Final Five“ bezeichnet wird.
Biles ist fünfmaliger Weltmeister im Mehrkampf (2013-2015, 2018-19), fünfmaliger Weltmeister im Bodenturnen (2013-2015, 2018-19), dreimaliger Weltmeister im Schwebebalken (2014–15, 2019), zweimal
Weltmeister im Sprung (2018-19), ein sechsmaliger nationaler Mehrkampfmeister der Vereinigten Staaten (2013-2016, 2018-19), und Mitglied der Goldmedaillen gewinnenden amerikanischen Teams bei den Weltmeisterschaften im Kunstturnen 2014, 2015, 2018 und 2019.
Darüber hinaus ist sie dreimalige Weltsilbermedaillengewinnerin (2013 und 2014 am Sprung, 2018 am Stufenbarren) und dreimaliger Weltbronzemedaillengewinner (2015 am Sprung, 2013 und 2018 am Schwebebalken).
Biles ist der Turner mit den meisten Weltmedaillen (25) und die meisten Goldmedaillen der Welt (19).
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, den Turnerinnen zu helfen, die den Wunsch und die Leidenschaft haben, es zu internationalen Veranstaltungen zu schaffen.
Hier erhalten Sie exklusiven Zugang zu ihren 28 Videolektionen, in denen sie auf die Anforderungen einer professionellen Turnerin eingeht.
Um diesen aufstrebenden Turnern zu helfen, hat MasterClass ein Starterprogramm voller Übungen zusammengestellt, um Ihre Turntechnik und Kraft zu verbessern.
Du kannst die Übungen alleine durchführen oder sie nutzen, um mit deinem Trainer einen individuellen Trainingsplan zu erstellen.
Der Aktionsplan, den ein Turner benötigt, Strahlausgleichstechniken, und das Erlernen des Sprungs ist das, worauf Simone sich konzentriert, während sie im Verlauf dieser Video-Lektionen vom Grund- zum Fortgeschrittenenniveau übergeht.
In dieser Meisterklasse erhalten Sie außerdem ein 56-seitiges PDF-Dokument, in dem Sie mithilfe schrittweiser Bilder einer Turnerin den Prozess der Perfektionierung einer Übung in verschiedenen Abschnitten erlernen.
Außerdem erfahren Sie, wie ein Turner in den Wettkämpfen gewertet wird und welche Vorsichtsmaßnahmen Sie befolgen müssen, um ein „perfektes Ergebnis“ zu erzielen.
Simone rezensiert und dekonstruiert auch Aufnahmen von einigen ihrer bemerkenswertesten Auftritte an Bars, einschließlich ihrer Top-Scoring-Routine bei den Weltmeisterschaften 2018 und ihrer Routine bei den US Classic 2018.
Wenn Sie diesen Kurs durchlaufen, werden Sie feststellen, dass Sie bei jedem Schritt etwas lernen, was Ihren Turnfähigkeiten am Boden eine enorme Besonderheit verleiht.
Ein Spaziergang durch jeden Abschnitt
Bodengrundlagen:
Der Anfänger drills Die hier beschriebenen Übungen können tolle Auffrischungs- oder Nebenstationen für Fortgeschrittene sein.
Cartwheel-Wandbohrer:
Strecke deine Arme an deinen Ohren hoch.
Steigen Sie durch einen Bergsteiger-Ausfallschritt.
Bewegen Sie Ihre Hände eine Hand nach der anderen in die Position des Rades.
Treten Sie mit gespreizten Beinen und den Füßen an der Wand zum seitlichen Handstand auf. Ihre Hüften sollten flach sein und Ihr Bauch sollte zur Wand zeigen.
Schauen Sie unter Ihre Achselhöhle in die Richtung, in die Sie gehen.
Drehen Sie Ihre Hüften rechtwinklig zur Wand.
Treten Sie nach unten, um Ihr Rad zu vervollständigen, und bewegen Sie sich durch den Hebel (siehe Abbildung), wobei die Arme an den Ohren gehalten werden.
Beende die Übung mit geraden Hüften und einem Fuß vor dem anderen.
Schwebebalken-Grundlagen:
Walkover-Bohrer vorne:
Beginnen Sie mit diesem auf dem Boden oder einem Bodenbalken.
Tritt in einen Handstand-Split.
Lassen Sie Ihr vorderes Bein zum Balken fallen.
Schauen Sie auf den Balken und auf Ihr Bein, damit Sie die Platzierung erkennen können.
Halten Sie einen Moment inne.
Drücken Sie von hier aus mit angehobenem Bein Ihre Hüften nach vorne, um in einer gesperrten Position aufzustehen.
Wiederholen.
Gewölbeübungen für Fortgeschrittene:
Selbst wenn Sie mit Ihren Sprungfähigkeiten ein fortgeschrittenes Niveau erreicht haben, hilft es immer noch, den Preflight zu üben, also alles, was zwischen dem Sprungbrett und dem Sprungtisch passiert.
Wenn Sie eine starke Rundung und einen starken Einstieg in den hinteren Handsprung haben, werden Sie mit der Zeit und Übung in der Lage sein, fast alles außerhalb des Sprungs zu machen.
Alles im Postflight hängt vom Preflight ab.
Postflight ist alles, was passiert, nachdem Sie den Tisch berührt haben.
Alle Fertigkeiten hängen von Ihrer Körperhaltung ab: Ihre Form und ein aktiver Rumpf bestimmen, in welche Richtung Sie drehen, drehen und fliegen; Nachdem Sie einen starken Einstieg erlernt haben, können Sie die Fertigkeiten, die Sie bereits auf dem Boden erlernt haben – zum Beispiel das Abrunden des Rückhandsprung-Layouts – und in Ihre Sprünge einarbeiten.
Bei erweiterten Tresoren ändert sich hauptsächlich, was passiert, nachdem Sie den Tresortisch blockiert haben.
Im Moment beginnen alle fortgeschrittenen Sprünge mit einem Yurchenko-Eintrag, aber Sie können immer eine halbe Drehung hinzufügen, wie es Simone tut.
Übung nach dem Flug
Probieren Sie diesen Bohrer in eine Grube aus.
Drehen Sie die Matten seitlich, so dass sie nahe am Gewölbe sind, es aber nicht berühren, und stapeln Sie es so hoch oder höher als das Gewölbe.
Machen Sie einen runden Handschlag nach hinten auf das Gewölbe.
Sobald Ihre Füße die Matten berühren, stoßen Sie sich in eine hintere Hocke oder Position ab. (Die Matten helfen Ihnen zu lernen, wo der Rückwärtssalto stattfinden wird, und ermöglichen es Ihnen, den Handsprung und den Rückwärtssalto in Bausteine zu unterteilen.)
Nehmen Sie die Matten weg und führen Sie den Flip direkt aus der hinteren Handfeder aus. Du bist bereits in der Grube, also wird es nicht schaden, wenn du fällst.
Wer sollte diesen Kurs machen?
Jeder junge Turner, der versucht, sich durch ein Leben voller Disziplin und Ausdauer, aber mit einem Hauch von Selbstzweifeln, durchzukämpfen, ist dies Ihre Chance, das Beste aus dieser Meisterklasse herauszuholen.
Disziplin spielt im Turnsport eine große Rolle, und die meisten Menschen, die mit diesem Sport beginnen, beginnen bereits in jungen Jahren.
Da man jung ist, ist es schwer, den Wert von Disziplin zu erkennen.
Das kommt von Simone, die es hasste, ein diszipliniertes Leben zu führen, früh aufstehen zu müssen und einen vollen Terminkalender zu haben.
Damit Simone Biles is Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Form, Ihren Wurf und Ihre Gestalt entwickeln. Dies sind die wichtigsten Dinge, an denen Sie arbeiten müssen, damit Sie sich verbessern können.
Wie Sie Ihre Stufenbarrenübungen und Bodenübungen verbessern und wie Sie sich mental trainieren; Wenn Sie diese Dinge perfektionieren möchten, ist diese MasterClass eine Fundgrube für Sie.
Simone Biles Masterclass Preisübersicht
MasterClass ist eine großartige Möglichkeit, neue Dinge zu lernen. Wenn Sie an Simones Kurs interessiert sind und keinen haben All-Access-Pass, es ist eine gute Idee, eines zu kaufen.
Eine Einzelstunde kostet 90 US-Dollar, aber mit dem All-Access-Pass, der ein Jahr lang 180 US-Dollar kostet, haben Sie Zugang zu allen über 60 Kursen.
Je mehr Unterrichtsstunden Sie mit dem Pass belegen, desto weniger zahlen Sie pro Unterrichtsstunde. Wenn Sie beispielsweise 4 bis 6 Unterrichtsstunden bevorzugen, zahlen Sie effektiv 30 bis 45 US-Dollar pro Kurs.
Wenn man bedenkt, dass diese Kurse von Experten wie Gordon Ramsay unterrichtet werden, ist das ein fantastisches Angebot. MasterClass bietet außerdem eine 30-tägige Rückerstattung, wenn Sie nicht zufrieden sind.
Für jeden jungen Turner, der versucht, sich seinen Weg durch ein Leben voller Disziplin und Ausdauer zu bahnen, aber mit einem Hauch von Selbstzweifeln, ist dies Ihre Chance, das Beste aus dieser MasterClass zu machen.
😮 Wem gehört dieser Kurs?
Dieser Kurs soll aufstrebenden Turnern helfen, die den Wunsch und die Leidenschaft haben, an internationalen Veranstaltungen teilzunehmen. Hier erhalten Sie exklusiven Zugang zu ihren 28 Videolektionen, in denen sie auf die Anforderungen einer professionellen Turnerin eingeht.
⁉️ Wer ist Simone Biles?
Bei den Olympischen Sommerspielen 2016 in Rio de Janeiro gewann Biles individuelle Goldmedaillen im Mehrkampf, Sprung und Boden; Bronze im Schwebebalken; und Gold als Teil des US-Teams, das als „Final Five“ bezeichnet wird.
🙎♂️ Was ist MasterClass?
MasterClass ist die Streaming-Plattform, die es jedem ermöglicht, Hunderte von Videolektionen anzusehen oder anzuhören, die von über 100 der Weltbesten unterrichtet werden.
Fazit:
Dieser Kurs war für mich eine absolute Win-Win-Situation, da man als junger Turner viele Veränderungen im Leben durchmacht.
Und davon zu hören Simone Biles hat diese MasterClass für mich viel zugänglicher gemacht.
Als ich etwas über ihr Problem, ihre harte Arbeit und ihre Opfer hörte, wurde mir klar, dass ich damit nicht allein bin und wahrscheinlich jeder diese Phase der Angst durchmacht.
Wenn ich erfahre, was sie eingebracht hat, wird mir klar, woran ich arbeiten muss.
Sie spricht auch über die grundlegendsten Dinge, wie zum Beispiel das Aufschreiben Ihrer Gedanken, damit Sie sich von dem Stress, den Sie als Turnerin durchmachen, befreit fühlen.
Abgesehen von den Details, dem Abschluss und den komplexen Übungen des Turnens hat es mir sehr geholfen, etwas über ihre Art zu lernen, mit vollen Terminkalendern umzugehen, und über ihre Psychologie, um Entschlossenheit zu finden.
Sie lernen auch die verschiedenen Etappen kennen, an denen Sie arbeiten müssen, bevor Sie sich um die Olympischen Spiele bemühen, und wie wichtig es ist, an lokalen und regionalen Wettbewerben teilzunehmen.
Als ich diese MasterClass von Simone Biles abschloss, wurde mir klar, dass es so vieles gab, von dem ich nie wusste. Wenn Sie wie ich ein junger Turner sind, ist diese MasterClass genau für Sie konzipiert.
Wir würden uns freuen, Ihre Gedanken dazu im Kommentarbereich unten zu hören. Holen Sie sich auch die bester masterclass gutscheincode auf dieser Seite.
Außerdem kann ich „Gymnastic Fundamentals“ von Simone Biles wärmstens empfehlen, und wenn Sie den Kurs absolvieren möchten, fahren Sie bitte ohne Bedenken fort.
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Aishwar Babber ist eine leidenschaftliche Bloggerin und digitale Vermarkterin. Er liebt es, über die neuesten Technologien und Gadgets zu reden und zu bloggen, was ihn zum Laufen motiviert GizmoBase. Derzeit setzt er seine Expertise in den Bereichen digitales Marketing, SEO und SMO als Vollzeit-Vermarkter in verschiedenen Projekten ein. Er ist ein aktiver Investor in AffiliateBay. Sie können ihn auf finden Twitter, Instagram & Facebook.
