Simone Biles Masterclass Recensione 2024: ne vale la pena?
Ultimo aggiornamento: 15 gennaio 2024 da Aishwar Babber | Fatto verificato
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Masterclass di Simone Biles
VERDETTO GENERALE
Recentemente ho seguito la Masterclass di Simone Biles ed è stato fantastico. Rende l'apprendimento della ginnastica facile e divertente, mescolando storie personali con lo sviluppo di abilità. Le lezioni sono flessibili e davvero stimolanti. Lo consiglio vivamente a chiunque sia interessato alla ginnastica o cerchi ispirazione.
8.5
Fuori da 10
Vantaggi
Guida esperta della stessa Simone Biles.
Istruzioni passo dopo passo, facili da seguire.
Uno sguardo dietro le quinte alle routine di allenamento.
Approfondimenti sulle esperienze personali di Simone.
Ti sei mai chiesto come ci si sente a imparare la ginnastica da un grande di tutti i tempi? Ho appena preso Masterclass di Simone Biles, e sono qui per vuotare il sacco! Immagina di sederti nel tuo salotto e di vedere Simone, proprio sullo schermo, che ti insegna salti mortali e acrobazie.
È come se fosse il tuo allenatore personale! Ho iniziato come un principiante assoluto, ma le sue lezioni sono così facili da seguire. Analizza ogni mossa passo dopo passo.
Non impari solo la ginnastica; Anche Simone condivide i suoi segreti per rimanere fiduciosa e concentrata. Che tu sia un fan, un ginnasta in erba o semplicemente curioso, questo recensione della Masterclass di Simone Biles ti darà il vero scoop su cosa vuol dire imparare da una superstar della ginnastica. 🤸♀️✨
È come imparare da una leggenda della ginnastica direttamente a casa tua. Simone rende tutto così chiaro e semplice, perfetto per i principianti o per chiunque sia curioso.
Non impari solo la ginnastica; ricevi consigli su come essere fiducioso e concentrato, direttamente dalla stessa Simone.
Consiglio vivamente questa lezione. È un'occasione unica per conoscere da vicino le abilità e i segreti di una superstar. Credimi, lo adorerai. Quindi, perché aspettare? Prova subito la Masterclass di Simone Biles!
Iscriviti oggi stesso alla masterclass sui fondamentali di ginnastica di Simone Biles.
Incredibilmente stimolante ed educativo, migliora le abilità ginniche, ottimo sia per i principianti che per gli studenti avanzati. Le intuizioni personali di Simone aggiungono profondità alla formazione.
A proposito di Simone Biles
Alle Olimpiadi estive del 2016 a Rio de Janeiro, Biles ha vinto medaglie d'oro individuali a tutto tondo, volteggio e pavimento; bronzo nella trave di equilibrio; e l’oro come parte della squadra degli Stati Uniti soprannominata “Final Five”.
Biles è un cinque volte campione mondiale a tutto tondo (2013-2015, 2018-19), cinque volte campione mondiale di esercizi a terra (2013-2015, 2018-19), tre volte campione mondiale della trave di equilibrio (2014-15, 2019), due volte
Campione del mondo di volteggio (2018-19), sei volte campione nazionale a tutto tondo degli Stati Uniti (2013-2016, 2018-19)e membro delle squadre americane vincitrici di medaglie d'oro ai Campionati mondiali di ginnastica artistica 2014, 2015, 2018 e 2019.
Inoltre, è tre volte medaglia d'argento mondiale (2013 e 2014 al volteggio, 2018 alle parallele asimmetriche) e tre volte medaglia di bronzo mondiale (2015 al volteggio, 2013 e 2018 alla trave).
Biles è la ginnasta che ne ha di più Medaglie mondiali (25) e la maggior parte delle medaglie d'oro mondiali (19).
Questo corso ha lo scopo di aiutare le ginnaste intraprendenti che hanno il desiderio e la passione di arrivare agli eventi internazionali.
Qui avrai accesso esclusivo alle sue 28 lezioni video, dove raggiungerà i requisiti per essere una ginnasta professionista.
Per aiutare queste aspiranti ginnaste, MasterClass ha compilato un programma iniziale ricco di esercizi per migliorare la tua tecnica e forza ginnica.
Puoi seguire gli esercizi da solo o utilizzarli per creare un piano di allenamento personalizzato con il tuo allenatore.
Il piano d'azione che richiede una ginnasta, tecniche di bilanciamento del fascio, e imparare a eseguire il volteggio è ciò su cui Simone si concentra passando dal livello base a quello avanzato nel corso di queste video lezioni.
In questa masterclass riceverai anche un documento PDF di 56 pagine, in cui imparerai il processo di perfezionamento di un esercizio in varie sezioni con l'aiuto di immagini graduali di una ginnasta.
Scoprirai anche come viene valutato il punteggio di una ginnasta nelle gare e le precauzioni che devi seguire per ottenere un "punteggio perfetto".
Simone rivede e decostruisce anche filmati di alcune delle sue esibizioni più importanti nei bar, tra cui la sua routine con i punteggi più alti dei Campionati del Mondo 2018 e la sua routine della US Classic 2018.
Man mano che avanzi in questo corso, ti renderai conto che imparerai qualcosa ad ogni passo, il che porterà un'enorme particolarità alle tue abilità ginniche a terra.
Una passeggiata attraverso ogni sezione
Nozioni di base sul pavimento:
Il principiante drills qui descritti possono essere ottimi ripasso o postazioni laterali per ginnaste di livello avanzato.
Trapano da parete a ruota di carro:
Allunga le braccia fino alle orecchie.
Attraversa un affondo da alpinista.
Sposta le mani nella posizione della ruota del carrello una alla volta.
Effettua la verticale laterale con le gambe in posizione a cavalcioni e i piedi sul muro. I fianchi dovrebbero essere piatti e la pancia dovrebbe essere rivolta verso il muro.
Guarda sotto l'ascella nella direzione in cui stai andando.
Ruota i fianchi perpendicolarmente al muro.
Scendi per completare la ruota, muovendoti attraverso la leva (nella foto) con le braccia vicino alle orecchie.
Finisci con i fianchi squadrati e un piede davanti all'altro.
Nozioni di base sul raggio di equilibrio:
Trapano di calpestio anteriore:
Inizia questo sul pavimento o su una trave del pavimento.
Calcia in una spaccata verticale.
Lascia che la tua gamba principale cada sulla trave.
Guarda verso la trave e verso la tua gamba in modo da poter individuare il posizionamento.
Aspetta un momento.
Da qui, con la gamba sollevata, spingi i fianchi in avanti per alzarti in posizione bloccata.
Ripeti.
Esercitazioni avanzate nel caveau:
Anche quando hai raggiunto un livello avanzato con le tue abilità nel volteggio, è comunque utile esercitarsi nel preflight, che è tutto ciò che accade tra il trampolino e il tavolo del volteggio.
Se hai un buon roundoff e un'entrata forte nella molla all'indietro, sarai in grado di fare quasi qualsiasi cosa fuori dal volteggio con il tempo e la pratica.
Tutto nel postflight dipende dal preflight.
Postflight è tutto ciò che accade dopo che hai toccato il tavolo.
Tutte le abilità dipenderanno dalla posizione del tuo corpo: la tua forma e un nucleo impegnato determineranno il modo in cui giri, giri e voli; dopo aver imparato un'entrata forte, puoi prendere le abilità che hai già padroneggiato sul pavimento, ad esempio il layout di salto con le mani all'indietro, e applicarle nelle tue volte.
Per i depositi avanzati, la cosa principale che cambia è ciò che accade dopo aver bloccato la tabella del deposito.
In questo momento, tutti i volteggi avanzati iniziano con un'entrata di Yurchenko, ma puoi sempre aggiungere un mezzo giro come fa Simone.
Esercitazione post-volo
Prova questo trapano in una fossa.
Ruota le stuoie di lato in modo che siano vicine, ma non tocchino, la volta e impilate più in alto o più in alto della volta.
Esegui un arrotondamento all'indietro sul caveau.
Una volta che i tuoi piedi toccano i tappetini, spingi in una piega posteriore o in un layout. (I tappetini ti aiutano a capire dove avverrà il salto mortale all'indietro e ti consentono di separare il salto con le mani e tornare indietro nei blocchi costitutivi.)
Togli i tappetini ed esegui la capriola direttamente dalla molla posteriore. Sei già nella fossa, quindi non ti farà male se cadi.
Chi dovrebbe fare questo corso?
Ogni giovane ginnasta che cerca di farsi strada attraverso una vita di disciplina e perseveranza, ma con un pizzico di insicurezza, questa è la tua occasione per ottenere il massimo da questa MasterClass.
La disciplina ha un ruolo importante nello sport della ginnastica e la maggior parte delle persone che si avvicinano a questo sport iniziano in giovane età.
Quindi, essendo giovane, è difficile realizzare il valore della disciplina.
Questo viene da Simone, che odiava avere una vita disciplinata, doversi alzare presto e avere un programma fitto di impegni.
Così, Simone Biles is qui per insegnarti come sviluppare la forma, il lancio e la forma, che sono le cose più essenziali su cui devi lavorare per poter migliorare te stesso.
Come migliorare i tuoi esercizi con barra irregolare e esercizi a pavimento e come allenarti mentalmente; se queste sono le cose che stai cercando di perfezionare, questa MasterClass è una miniera di tesori per te.
Recensione dei prezzi della Masterclass di Simone Biles
MasterClass è un ottimo modo per imparare cose nuove. Se sei interessato alla lezione di Simone e non hai un file pass per tutti gli accessi, è una buona idea comprarne uno.
Una singola lezione costa $ 90, ma il pass ad accesso completo, che costa $ 180 per un anno, ti dà accesso a tutte le oltre 60 classi.
Più lezioni segui con il pass, meno pagherai per lezione. Ad esempio, se ti piacciono 4-6 lezioni, pagherai effettivamente $ 30- $ 45 per corso.
Considerando che queste lezioni sono tenute da esperti come Gordon Ramsay, è un affare fantastico. MasterClass offre anche un rimborso di 30 giorni se non sei soddisfatto.
Domande frequenti | Recensione della Masterclass di Simone Biles
🤸🏻♀️ Chi dovrebbe fare ginnastica?
Ogni giovane ginnasta che cerca di farsi strada attraverso una vita di disciplina e perseveranza, ma con un pizzico di insicurezza, questa è la tua occasione per ottenere il massimo da questa MasterClass.
😮 A chi appartiene questo corso?
Questo corso è pensato per aiutare le ginnaste intraprendenti che hanno il desiderio e la passione di partecipare a eventi internazionali. Qui avrai accesso esclusivo alle sue 28 lezioni video in cui raggiungerà i requisiti per essere una ginnasta professionista.
⁉️ Chi è Simone Biles?
Alle Olimpiadi estive del 2016 a Rio de Janeiro, Biles ha vinto medaglie d'oro individuali a tutto tondo, volteggio e pavimento; bronzo nella trave di equilibrio; e oro come parte della squadra degli Stati Uniti, soprannominata "Final Five".
🙎♂️ Cos'è la MasterClass?
MasterClass è la piattaforma di streaming che consente a chiunque di guardare o ascoltare centinaia di lezioni video tenute da oltre 100 dei migliori al mondo.
Conclusione:
Questo corso è stato assolutamente vantaggioso per me perché, come giovane ginnasta, attraversi molti cambiamenti nella vita.
E a sentirne parlare da Simone Biles ha reso questa MasterClass molto più riconoscibile per me.
Imparare a conoscere il suo problema, il suo duro lavoro e i suoi sacrifici mi ha fatto capire che non sono solo in questo e probabilmente tutti attraversano questa fase di ansia.
Conoscere cosa ha messo dentro mi fa capire le cose su cui devo lavorare.
Parla anche delle cose più basilari, come scrivere i tuoi pensieri in modo da sentirti sollevato dallo stress che stai attraversando come ginnasta.
A parte i dettagli, le rifiniture e i complessi esercizi di ginnastica, conoscere il suo modo di affrontare gli impegni e la sua psicologia nel trovare determinazione mi ha aiutato molto.
Potrai anche conoscere le varie fasi su cui devi lavorare prima di provare per le Olimpiadi e quanto sia importante competere nelle competizioni locali e regionali.
Completando questa MasterClass di Simone Biles, mi sono reso conto che c'erano così tante cose che non sapevo. Se sei una giovane ginnasta come me, questa MasterClass è pensata proprio per te.
Ci piacerebbe sentire i tuoi pensieri sullo stesso nella sezione commenti qui sotto. Inoltre, prendi il miglior codice coupon masterclass in questa pagina.
Inoltre, consiglio vivamente Fondamenti di ginnastica di Simone Biles e, se desideri seguire il corso, procedi senza ripensamenti.
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Aishwar Babber è un blogger appassionato e un marketer digitale. Ama parlare e bloggare sulle ultime tecnologie e gadget, il che lo motiva a correre GizmoBase. Attualmente sta esercitando la sua esperienza di marketing digitale, SEO e SMO come marketer a tempo pieno su vari progetti. È un investitore attivo in AffiliatoBay. Puoi trovarlo su Twitter, Instagram & Facebook.
