Serena Williams meistriškumo kursų apžvalga 2024 m. | Ar verta teniso žaidėjams?

Ar kada susimąstėte, ką reiškia mokytis žaisti tenisą iš vieno geriausių žaidėjų pasaulyje?

Būtent tai aš patyriau Serenos Williams meistriškumo klasėje.

Išbandžiau Serenos Williams meistriškumo klasę. Kaip žmogus, kuriam patinka tenisas, man buvo labai įdomu pamatyti, kaip Serena mokys. Aš turiu galvoje, ji yra legenda!

Taigi, aš prisijungiau prie jos klasės, kad sužinočiau daugiau. Šioje apžvalgoje pasidalinsiu mintimis apie tai, kaip sekėsi klasėje, kas man joje patiko ir ar tai tikrai padėjo man pagerinti žaidimą.

Nesvarbu, ar esate teniso naujokas, ar kas nors, kas žaidžia daug metų, skaitykite toliau, kad sužinotumėte, ar ši meistriškumo klasė verta jūsų laiko ir pinigų. Pradėkime nuo mano detalių Serenos Williams meistriškumo klasės apžvalga.

Serena Williams meistriškumo kurso santrauka

Apie Sereną Williams

Ji pasiekė reitingo viršūnę Liepa 8, 2002. Ji šeštą kartą laimėjo reitingą 186 savaičių iš eilės. Tai atitinka Steffi Graf įrašą.

Apskritai ji užėmė 1 vietą 319 savaites, užėmusi trečią vietą „atvirojoje eroje“ tarp žaidėjų už Grafo ir Martinos Navratilovos.

Serena Williams turi daugiausiai „Didžiojo kirčio“ titulų vienetų, dvejetų ir mišrių dvejetų varžybose kartu su aktyviomis žaidėjomis. Jų viršūnė 39 pavadinimų užima trečią vietą visų laikų sąraše ir antrą vietą „Open“: 23 vienetai, 14 moterų ir du mišrūs dvejetai.

Ji yra jauniausia žaidėja, laimėjusi visus keturis „Didžiojo kirčio“ titulus vienu metu (2002–03 ir 2014–15) ir trečiasis žaidėjas, kuris tai padarė du kartus po Rodo Laverio ir Grafo. Ji taip pat yra paskutinė žaidėja, laimėjusi Didžiojo kirčio titulą ant bet kokios dangos (kietos, molio ir žolės) per kalendorinius metus.

Kartu su seserimi Venus ji yra naujausia žaidėja, laimėjusi keturis moterų Didžiojo kirčio titulus (2009-10).

Jos iš viso 23 „Didžiojo kirčio“ vienetų titulai yra daugiausiai pergalių „Didžiojo kirčio“ turnyruose „Open“ metu rekordas, o sąraše jis yra antras, atsiliekantis nuo Margaret Court.

Ji laimėjo rekordą 13 „Didžiojo kirčio“ titulų kietoje aikštelėje. Williamsui priklauso daugumos „Australian Open“ titulų „Open Era“ rekordas, o daugumos „Australian Open“ – „Open Era“ rekordas. „US Open“ titulai su Chrisu Evertu.

Jam taip pat priklauso visų laikų daugumos laimėtų individualių moterų rungtynių rekordas 337 dideli žaidimai.

Asmeninė nuomonė apie Serenos William meistriškumo klasę 

Apskritai man patiko Serena Williams meistriškumo klasė. Serena yra patraukli mokytoja ir gali pasiūlyti daug puikių patarimų. Kursas yra gerai organizuotas ir suteikia daug naudingos informacijos.

Ji yra neįtikėtina sportininkė, o jos MasterClass yra pilnas puikios informacijos visų lygių tenisininkams. Tačiau pastebėjau, kad kai kurie pratimai man buvo per daug sudėtingi ir netinka mano dabartiniam žaidimo lygiui.

Sakė, tai nėra tobula. Kai kuriems pratimams atlikti reikalinga speciali įranga arba partneris, o tai kai kuriems žmonėms gali būti sunku pakartoti.

Ir nors kursas puikiai tinka pradedantiesiems, jis taip pat gali būti naudingas labiau patyrusiems žaidėjams, norintiems patobulinti savo įgūdžius.

Tačiau taip pat reikia atsižvelgti į keletą trūkumų. Viena vertus, kaina yra gana didelė, palyginti su kitais internetiniais kursais.

Be to, šis kursas gali netikti visiems – ypač tiems, kurie dar nėra susipažinę su tenisu.

Tačiau apskritai aš maniau, kad tai puikus kursas ir suteikė daug supratimo apie tai, ko reikia norint tapti čempionu tenisininku.

Serenos Williams meistriškumo klasės apžvalga 2024 m

Pamoka prasideda įžanga, kurioje Serena paaiškina, kad ji tikisi, kad jos pamokos leis žiūrovui geriau žaisti kiekvieną kaktą, nuo dešinės pusės iki nugaros ir psichinės sporto pusės.

Ji taip pat aprašo bendrą užsiėmimų konfigūraciją su Serenos treniruočių nuotraukomis, sumaišytomis su oficialiais žaidimais, kuriuos ji žaidė praeityje.

Serenos meistriškumo kursą sudaro 10 pamokų modulis:

• Įvadas
• Groundstroke Fundamentals
• „Groundstrokes“ įvaldymas
• Kontroliuoja teismą
• Psichinis tvirtumas
• „NetPlay“
• mokymas
• Žaidimo diena
• Nugalėtojo sudarymas
• Tarnauti

Tada prasideda tikrosios teniso pamokos, pradedant nuo mušimo pagrindų, o po to prasideda jų meistriškumas. Serena išsamiai paaiškina savo metodus ir yra paremta puikiais sulėtintais jos treniruočių kadrais, kurie iš karto paverčia jos žodžiais teniso korte. Jūsų geriausias patarimas, kaip sėkmingai pasiekti žemiausio lygio?

Topspin, Topspin ir dar daugiau Topspin. Ji aiškina, kad, kaip ilgametė specialistė, dar turi daug ką nuveikti, kad šis skyrius būtų tobulinamas, todėl nugarą reikia aprūpinti lygesniu atvartu.

Po pamatų naudojami pažangesni metodai, tokie kaip kojų, nugaros ir laikysenos darbas. Šioje srityje atsiranda humoro elementas.

Serena juokiasi ir paaiškina, kaip ji daužo varžovei į nugarą didelėmis krūtimis, nes jai sunkiau sustatyti rankas.

Žemiau yra reljefo valdymo, psichinio pasipriešinimo, tinklų kūrimo ir treniruočių skyriai. Serena pasakoja apie gynybos pavertimą puolimu ir metimų taupymą paprastam nugalėtojui.

Esminis elementas yra numatymas, kuris rekomenduoja treniruotis su greičio pratimais.

Jaudinanti mintis, kuria jis dalijasi, yra ta, kad logiškiausias variantas atrodo pataikyti į silpnesnę varžovės pusę, tačiau šis šūvis rekomenduojamas stipriajai jos pusei, nes jie nėra prie to pripratę, ir jis meta juos atgal.

Jei nedarote per daug, būkite budrūs ir atspėkite, ką darysite.

Serena 70% protinio teniso vadina. Ji aiškina, kad norint įgyti psichikos jėgų, svarbu galvoti tik vienu momentu, o ne galvoti apie balą. Tik vienas taškas ir sutelkite dėmesį į jį.

Skyrius apie tinklo žaidimą nėra labai platus. Serena nėra žinoma dėl savo karjeros tinkle.

Tačiau jame paaiškinama, kaip galima atsikratyti priešininko internete ir kad dalyvauti tinkliniame yra taip pat svarbu, kaip išlaikyti galvą. Žemas. rutulyje.

Treniruočių skyrius prasideda Serena ir pasakoja, kas prasidėjo vaikystėje. Po to ji paaiškino, kad lauko darbus atlieka įvairiais pratimais, žaidimo situacijomis ir kūno rengybos pratimais, bet taip pat derina juos su šokiu.

Palaikykite formą, nes tai patogiau nei bėgioti. Galiausiai ji dalijasi savo mitybos įpročiais, kurie taip pat labai svarbūs norint palaikyti formą.

Paskutinės pamokos apima dienos rutiną, tikslus ir motyvus. Galiausiai, paslauga, kuri yra įspūdingiausias Serenos veiksnys – geriausia visų laikų moteriškoji serverio, 5'9 „Serena“ paaiškina, kaip ji žiūri į žaidimus ir kas verčia ją vėl ir vėl išeiti, kad ji galėtų laimėti visus tuos „Grand Slam“ turnyrus. .

Ji mano, kad paslauga yra geriausia. Vienas iš sunkiausių teniso smūgių yra nesugebėjimas išnaudoti priešininko ritmo.

Sukurkite viską patys; ji bendrai apibūdina jos aptarnavimo technologiją, o jos rodikliai tikrai pagerins aptarnavimą. Serena MasterClass patarimai yra jautrus Serenos dvasios supratimas ir tikrai patiks ne tik pradedantiesiems, bet ir tiems, kurie nori pasinaudoti legendinio sportininko mentalitetu.

Išmok Serena GroundStrokes Shots

Po įžangos pirmose dviejose pamokose pagrindinis dėmesys skiriamas sėkmei plaukiant į žemę.

Visi žinome, kad tai yra Serenos ginklai, nes jie gali lengvai paliesti ir atšaukti laimėtojus, kai tik atsidurs geroje padėtyje.

Štai keletas svarbių Serenos nurodymų, kurie man labai patiko. Jei pastebėsite, ką ji sako, tai tikri brangakmeniai, norint išmokti potėpių.

Ji klausia stebėtojo:

• Ruošdamiesi pasukite į dešinę ir šaudydami naudokite savo svorį, jei smūgiuojate į dešinę, o ne dažnai naudojote ranką.
• Tolesnės priežiūros metu laikykite alkūnę aukštyn, kad lengvai pakeltumėte kamuolį virš tinklo.
• Užbaikite ilgą gaudymą, kuris padės jums žaisti kamuolį giliai.
• Net po kontakto laikykite galvą stabiliai; viso judesio metu išliksite subalansuoti.
• Norėdami pagerinti savo dviejų rankų nesėkmę, paprašykite, kad kas nors paduotų jums kamuoliukus ir muškite juos tik nedominuojančia ranka (dešiniarankiams kairėje), nes priešingai galioja tik jūsų nedominuojančiai rankai.

Serenos patarimai dėl psichikos tvirtumo

Serena mano, kad 70% geriausio teniso yra protiniai, ir teigia, kad ji laimėjo visus „Didžiojo kirčio“ finalus, nes yra psichiškai tvirta.

Štai keletas aukso grynuolių iš šio skyriaus:

• Imkitės savo priešininko lyderystės, kad jis pradėtų abejoti savo sugebėjimu laimėti šį žaidimą.
• Jei esate fiziškai pasirengę, jūsų protinis žaidimas gali pakilti į visiškai naują lygį.
• Įsivaizduokite, kad esate 3.30 val. ir atliekate antrą paslaugą.
• Kai bandysite grįžti į žaidimą, atminkite, kad tai dar ne pasaulio pabaiga: giliai įkvėpkite ir žaiskite žingsnis po žingsnio.
• Pašalinkite baimę kuo stipriau smūgiuodami į kamuolį. Net jei praleisite keletą kadrų, baimė ilgainiui išnyks.
• Mokymų metu išlikite labai rimti ir susikaupę; tas pats mentalitetas perkeliamas ir į žaidimus.
• Pyktis neleidžia aiškiai mąstyti. Todėl jūs turite nusiraminti.
• Pamiršk klaidas; Nelaikykite jų galvoje, o išmokite.

Apie meistriškumo klasę

Meistriškumo klasė yra išskirtinė internetinė švietimo platforma, kurią 2015 m. sukūrė Aaronas Rasmussenas ir filmų redaktorius bei režisierius David Rogier 2015, kuri leidžia studentams ir besimokantiesiems iš viso pasaulio

susisiekite su pirmaujančiais kūrybiniais profesionalais, verslininkais, geriausiais influenceriais ir apdovanojimus pelniusiomis meno pramonės asmenybėmis, įskaitant „Oskaro“ ir „Grammy“ apdovanojimus pelnę filmų kūrėjai, aktoriai, scenaristai, kelis milijardus dolerių uždirbantys režisieriai, ir daug daugiau.

Meistrai meistriškumo klasėje

Meistriškumo klasė yra puikus būdas mokytis internete iš geriausių kūrėjų, nes vienoje platformoje susirenka geriausi meno pramonės įtakingi asmenys.

Platforma leidžia jums išmokti įvairių menų, tokių kaip kūrybinis rašymas, fotografija, režisūra, maisto gaminimo būdai, vaidyba, muzika ir daug daugiau iš elitinio meistrų sąrašo, pavyzdžiui:

Ir daug daugiau!

DUK | Serena Williams MasterClass apžvalga

Nuorodos:

• Christina Aguilera meistriškumo klasės apžvalga
• Marc Jacobs meistriškumo klasės apžvalga

Išvada: Serena Williams MasterClass apžvalga 2024 m

Šios Serena Williams Meistriškumo kurse yra daug daugiau skyrių ir naudingų patarimų, kaip pagerinti savo žaidimą. Paminėjau tik tuos, kurie pasižymėjo, ir dėl jų paprastumo galite greitai pritaikyti juos savo žaidime.

Serena šioje klasėje neanalizuoja kiekvienos savo technikos dalies, palaipsniui ją skirstydama. Taigi tai labai sudėtinga, kaip šiandien matote „YouTube“.

Internete yra daug teniso instruktorių, kurie, siekdami supaprastinti žaidimą, analizuoja kiekvieną geriausios technikos detalę ir, deja, padaro ją daug sudėtingesnę, nei yra.

Serena moka kovoti, o esminius jos paaiškinimus lengva suprasti.

Tačiau ji primygtinai reikalauja, kad šiuos pagrindinius principus įsisavintumėte atlikdami daugybę pratimų, užuot ieškoję daugiau analitinių nurodymų, jei klavišų paspaudimai neveikia gerai.

Apibendrinant, buvau maloniai nustebintas Serenos noru dalyvauti informatyviuose vaizdo įrašų kursuose ir taip dosniai skyrė savo laiką bei patarimus, kaip valdyti spaudimą, kaip ji dirba, ruošiasi rungtynėms ir dar daugiau.

Tikiuosi, kad jums patiks Serenos Williams „MasterClass Review 2024“ ir praneškite man, jei dalyvavote Serenos Williams „MasterClass“. Kokia jūsų patirtis? Prašome pasidalinti toliau pateiktuose komentaruose!