ในบทความนี้ ฉันได้แบ่งปัน “ผลกระทบของการศึกษาออนไลน์ต่อสุขภาพจิตและกาย” การเรียนจากที่บ้านเป็นเวลาหนึ่งปีครึ่งทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตและสุขภาพกายมากมายสำหรับทั้งนักเรียนและครู การศึกษาออนไลน์ได้เปลี่ยนวิธีการเรียนรู้ของเรา
ไวรัสที่เรียกว่า Covidien-19 ได้ก่อให้เกิดความโกลาหลและการทำลายล้างทั่วโลกในแบบที่ไม่มีใครคาดคิดมาก่อน โลกทั้งใบก็หยุดชะงักไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อเรารู้แล้วชีวิตก็เปลี่ยนไป ด้วยเหตุนี้การเปลี่ยนแปลงจึงกลายเป็นเรื่องปกติใหม่:
การเรียนรู้ออนไลน์ กำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในโรงเรียน นักเรียนสนใจแนวคิดที่ไม่ต้องขับรถไปโรงเรียนและสามารถทำงานจากที่บ้านได้ในตอนแรก
อย่างไรก็ตาม ความสงบนี้คงอยู่ได้ไม่นานนัก ในอดีตสุขภาพกายและใจของผู้คนได้รับผลกระทบจากการศึกษาออนไลน์
สารบัญ
ผลกระทบของการศึกษาออนไลน์ต่อสุขภาพจิตและกาย
1. ขาดความสนใจ
มนุษย์เป็นสัตว์สังคม และแม้แต่คนที่เก็บตัวมากที่สุดก็ยังต้องมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นครั้งคราว เด็กๆ ไม่อยากไปเรียนแล้ว
ส่วนใหญ่ปิดกล้องแล้วใช้ชีวิตต่อไป ความเกียจคร้านมากทำให้คนไม่อยากเรียนหรือทำอะไรอย่างอื่น
ความเครียดจากการบ้านและการมอบหมายงานหลังเลิกเรียนส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ ทำให้สุขภาพจิตแย่ลง
2. ความวิตกกังวลและความเครียด
เมื่อนักเรียนดูสิ่งอื่นบนหน้าจอในขณะที่เรียนออนไลน์ ระดับสมาธิของนักเรียนก็ลดลง เนื่องจากนักเรียนส่วนใหญ่พบว่าการเรียนตามบทเรียนเป็นเรื่องยาก จึงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา
มันทำให้เกิดความตึงเครียดและความเครียดอย่างมาก เนื่องจากผู้คนอยู่ภายใต้แรงกดดันอย่างมากในการมีสมาธิและบรรลุเป้าหมาย ผู้คนไม่ได้สังเกตเห็นว่างานต่างๆ เช่น งานและการบ้านตกลงไปในรอยร้าว
เด็กส่วนใหญ่ดูเหมือนถูกตามหลังและยอมแพ้ต่อความกดดัน มันเป็นอันตรายต่อเด็กๆ เพราะจิตใจของพวกเขายุ่งวุ่นวาย
3. อาการอ่อนเพลียจากการซูม
Zoom ความเหนื่อยล้าคือความรู้สึกเหนื่อยล้าที่เกิดขึ้นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรม Zoom ชั้นเรียนหรือการประชุมทางวิดีโอ เมื่อใช้เวลาอยู่หน้าจอมากขึ้นเรื่อยๆ จิตใจก็ได้รับข้อมูลมากมาย ซึ่งทำให้สมองประมวลผลข้อมูลทั้งหมดได้ยาก
การมีส่วนร่วมมากเกินไปของพ่อแม่ได้เพิ่มความวิตกกังวลและความเครียดที่มีอยู่แล้ว เด็กๆ และบทเรียนออนไลน์ได้รับความสนใจจากผู้ปกครองเป็นอย่างมาก เนื่องจากไม่สามารถออกนอกบ้านได้
ผลกระทบต่อสุขภาพกายของชั้นเรียนออนไลน์
1.มีปัญหาในการมองเห็น
การใช้เวลาอยู่หน้าจอนานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรงได้เนื่องจากจะทำให้ดวงตาเกิดอาการล้ามากขึ้น ครูก็ต้องจัดการกับสิ่งเดียวกันเช่นกัน
2. ไม่มีศีลธรรมในห้องเรียน
ผู้คนจะไม่สามารถไว้วางใจห้องเรียนได้อีกต่อไป เป็นผลมาจากท่าทาง ความสม่ำเสมอ การขาดความสม่ำเสมอและความเอาใจใส่ ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็เกิดจากการนั่งตลอดเวลา
ผู้คนในโรงเรียนไม่ได้ออกกำลังกายมากนัก ซึ่งทำให้เด็กๆ โกรธและกระสับกระส่าย สิ่งนี้ก็ส่งผลต่อวิธีการรับประทานอาหารของผู้คนเช่นกัน ซึ่งนำไปสู่ปัญหาสุขภาพกาย
3. การยศาสตร์ที่ทำงานไม่ถูกต้อง
วิศวกรรมและการออกแบบที่คำนึงถึงวิธีคิดของผู้คนตลอดจนการทำงานของร่างกายเรียกว่า "ปัจจัยมนุษย์" หรือ "การยศาสตร์"
อาการปวดหลังและความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia จำนวนมากมีสาเหตุมาจากการยศาสตร์ที่ไม่ดีเนื่องจากการเรียนรู้ออนไลน์ซึ่งไม่ดี
4. ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
โรคอ้วนเกิดจากการขาดการออกกำลังกายในคนหนุ่มสาว คนที่กินจุและชมมากยิ่งทำให้แย่ลงไปอีก
การขาดการออกกำลังกายทำให้กล้ามเนื้อกระตุก ตึง และขาดแคลเซียม และอื่นๆ อีกมากมาย
5. ขาดวิตามินดี
น่าประหลาดใจที่การศึกษาออนไลน์ทำให้ขาดวิตามินดี มีความเสียหายมากมายที่เกิดจากการขาดแสงแดด การรับประทานอาหารที่ไม่ดี และการออกกำลังกายไม่เพียงพอ
6. ขาดแคลเซียม
หากคุณไม่ออกกำลังกายและไม่กินแคลเซียมมากนัก คุณจะได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย สิ่งนี้นำไปสู่การบาดเจ็บที่ใหญ่กว่า
ลิงค์ด่วน:
